Los hombres tienen sus niveles naturales más altos de testosterona entre los 20 y los 30 años de edad, y naturalmente comienza a reducirse a partir de ese momento durante las próximas décadas.

¿Cómo se diagnostica la testosterona baja?

Aunque puede sospechar que sus niveles de testosterona están por debajo de lo normal si experimenta algunos síntomas, la única forma de saberlo con certeza es visitar a su médico. Muchas enfermedades pueden causar la mayoría de los diferentes efectos que verá con niveles bajos de testosterona, por lo que es importante no sacar conclusiones precipitadas sin un diagnóstico médico adecuado.

Su médico le preguntará sobre su historial médico, estilo de vida, incluida la dieta y los hábitos de ejercicio y, por supuesto, le preguntará sobre los síntomas que le preocupan. Estos pueden ser cualquier cosa, desde baja energía y depresión hasta bajo deseo sexual, aumento de peso o una combinación de muchos signos diferentes.

Si su médico decide que es necesaria una prueba de testosterona, se le realizará un análisis de sangre simple en el que se determinan los niveles séricos de testosterona. Debido a que sus niveles de testosterona fluctúan naturalmente a lo largo del día y, por lo general, están en su nivel más alto temprano en la mañana, su médico puede recomendar que se realice la prueba temprano en el día para obtener el resultado más preciso.

En muchos casos, su médico querrá dos análisis de sangre separados en días diferentes para comparar los niveles de T en ambos. Para que se le diagnostique con precisión que tiene niveles bajos de testosterona, ambas pruebas deberán volver con niveles bajos de testosterona que se muestren claramente. Si esto sucede, es probable que se le realicen más análisis de sangre para detectar otras hormonas y otros componentes sanguíneos que podrían afectar su testosterona.

Esto le permite a su médico tener una idea más completa de lo que está sucediendo exactamente con sus niveles de testosterona y cuál podría ser la causa subyacente.

Síntomas comunes de testosterona baja

Los niveles bajos de testosterona pueden provocar una amplia gama de síntomas y signos diferentes. Algunos de estos pueden parecer muy benignos y puede pasarlos por alto fácilmente o asumir que son causados ​​por algún otro problema de salud, o que simplemente está cansado y agotado.

Es cuando una combinación de estos síntomas comienza a desarrollarse al mismo tiempo que puede comenzar a sospechar que la testosterona es el problema.

Estos son algunos de los síntomas más comunes asociados con niveles bajos de testosterona:

• Cansancio, poca energía y capacidad física reducida; fatiga física general
• Problemas de concentración y memoria; falta de concentración en el trabajo y el hogar
• Signos de depresión como tristeza y motivación reducida
• Pérdida notable de masa muscular.
• Aumento de grasa incluso si su dieta o régimen de ejercicio no ha cambiado
• Cambios negativos en los niveles de colesterol.
• Menor crecimiento de vello facial y pérdida de vello corporal
• Disminución del deseo sexual y la función eréctil.

Muchos hombres experimentarán algunos de estos problemas a lo largo de la vida adulta por diferentes razones, pero cuando comiences a notar que ocurren múltiples signos al mismo tiempo, es hora de consultar a tu médico para preguntar sobre la testosterona.

Opciones de tratamiento con niveles bajos de testosterona

Una vez que haya confirmado a través de su médico que efectivamente tiene una condición de testosterona baja, es hora de discutir las opciones de tratamiento. 

Una vez más, su médico será quien le aconseje sobre las mejores opciones de tratamiento de acuerdo con las causas subyacentes específicas de su deficiencia de testosterona. 

Pero es aconsejable conocer las tres categorías principales de opciones de tratamiento para la T baja, de modo que pueda analizarlas a fondo con su profesional de la salud.

El camino que siga para tratar su nivel bajo de testosterona dependerá en gran medida de la causa; si se trata de un problema de salud subyacente, es posible que necesite medicamentos, mientras que la disfunción hormonal puede convertirlo en un candidato para la terapia de reemplazo de testosterona. En muchos casos, también se recomendarán ajustes en el estilo de vida para fomentar una función saludable de la testosterona.

Terapia de reemplazo de testosterona

La TRT es una terapia confiable y de uso frecuente para los niveles bajos de testosterona en los hombres cuando se ha descubierto que la causa de la testosterona baja es la producción básica de hormonas.

 En otras palabras, no hay problemas médicos o enfermedades subyacentes que causen la baja testosterona. En los casos en que existe una enfermedad, la TRT aún se puede usar para aliviar los síntomas graves de la deficiencia de testosterona.

 Si bien la TRT será eficaz para aumentar los niveles de testosterona circulante, no necesariamente solucionará todos sus síntomas.

Los tipos de TRT incluyen tópicos o transdérmicos como geles y parches, inyecciones, parches orales y geles nasales. A los hombres que planean tener hijos pronto no se les recetará ningún tratamiento de TRT.

 Los productos tópicos de testosterona tampoco deben entrar en contacto con niños y mujeres, por lo que deben usarse con cuidado.

Los tres tipos principales de tratamientos médicos para los niveles bajos de testosterona son la terapia de reemplazo de testosterona, que se presenta en varias formas, y los medicamentos recetados en las categorías de bloqueadores de estrógeno e inhibidores de la aromatasa.

Testosterona

Aunque existen diferentes formas de tratamiento directo con testosterona, todas tienen el mismo objetivo y es proporcionar una fuente directa de la hormona testosterona al cuerpo. Esto se puede hacer usando un parche que libera testosterona lentamente a través de la piel, o geles y gránulos que actúan de manera similar.

 Estos parches y geles transdérmicos son una opción popular porque son fáciles de usar y proporcionan una liberación estable de testosterona. Sin embargo, estos deben usarse con cuidado, ya que nunca deben entrar en contacto con mujeres y niños.

Otra opción son las inyecciones de testosterona que utilizan testosterona sintética en una forma de inyección intramuscular de liberación lenta que es de acción prolongada, por lo que no requiere inyecciones muy frecuentes, generalmente solo una vez cada 3 meses. 

El tratamiento con testosterona generalmente no se usa en los niveles bajos de testosterona relacionados con la edad, pero principalmente en hombres que padecen hipogonadismo causado por ciertos trastornos relacionados con la glándula pituitaria, los testículos o el hipotálamo con el objetivo principal de tratar los síntomas graves de la baja T.

Medicamentos

Además de los medicamentos que se pueden recetar para tratar una condición de salud subyacente, otros medicamentos más específicos para niveles bajos de testosterona son una opción. Estos no se recetan a menudo debido al riesgo de efectos secundarios y al beneficio relativamente bajo que brindan. Las principales categorías de medicamentos incluyen inhibidores de la aromatasa ( Arimidex ) y moduladores selectivos del receptor de estrógeno ( Clomid ).

Estos medicamentos, cuando se usan para tratar los síntomas de la T baja, se usan fuera de la etiqueta, ya que la mayoría se desarrollaron originalmente para tratar afecciones médicas graves en mujeres como el cáncer de mama. 

Estos bloqueadores de estrógenos o medicamentos moduladores de estrógenos pueden ayudar a abordar cualquier aumento de estrógeno en los hombres mientras la testosterona es deficiente; ayudando por tanto a restablecer el equilibrio hormonal. 

La disfunción eréctil y la infertilidad son dos circunstancias en las que a los hombres con deficiencia de testosterona se les puede recetar este tipo de medicamentos.

Productos naturales

Se pueden usar diferentes remedios a base de hierbas y otros suplementos naturales para estimular la función de la testosterona. Algunos productos naturales se han utilizado durante siglos, mientras que otros van y vienen con afirmaciones cuestionables. Al considerar un producto natural, es importante que observe de cerca la evidencia de cómo (o si) puede ayudar específicamente con la deficiencia de testosterona.

Algunos productos naturales pueden ayudarlo a abordar síntomas específicos y puede optar por usarlos junto con otros tipos de tratamientos para los niveles bajos de testosterona. 

Uno de los grandes beneficios de la mayoría de los remedios naturales es la ausencia de efectos secundarios y el bajo costo, mientras que la desventaja es que no siempre están garantizados para brindarle los resultados que espera.

Tratamientos naturales para niveles bajos de testosterona

Los tratamientos naturales para niveles bajos de testosterona son muy deseables porque brindan una posible solución o al menos una mejora de su testosterona, con poco o ningún riesgo de efectos secundarios adversos. 

También pueden ser muy asequibles o tan simples como implementar algunos pequeños cambios o adiciones a su dieta y estilo de vida.

Impulsores naturales de testosterona

Algunas compañías de salud y suplementos han desarrollado formulaciones que se enfocan específicamente en el problema de los niveles bajos de testosterona. Por lo general, estos tienen el objetivo principal de aumentar de forma natural la producción de testosterona, y su objetivo es hacerlo utilizando solo ingredientes naturales. 

Ninguno de estos productos contiene esteroides u otras hormonas sintéticas. Estos productos pueden contener ingredientes como hierbas, extractos, vitaminas y aminoácidos.

Si bien los culturistas suelen utilizar algunos potenciadores de testosterona naturales para fomentar las ganancias musculares y otras mejoras del rendimiento, incluso si no tiene interés en el culturismo pero está buscando un enfoque más natural para aumentar la testosterona, vale la pena echarle un vistazo a estos potenciadores de testosterona naturales.

No todos los productos se crean de la misma manera, y ciertamente hay muchos de los llamados impulsores de pruebas naturales que tienen un marketing poderoso detrás de ellos, pero pocos o ningún resultado para mostrar.

Hierbas potenciadoras de testosterona

Los seres humanos han utilizado hierbas para tratar o mejorar casi todos los aspectos de la salud durante miles de años. Los primeros medicamentos farmacéuticos, e incluso los de hoy, se basan en plantas medicinales y sus diversos componentes poderosos.

Algunas hierbas tienen una larga historia de ser muy efectivas, y eso incluye su uso para mejorar la virilidad, la fertilidad, la energía e incluso ayudar a contribuir a la función de la testosterona.

Junto con las hierbas, ciertas vitaminas, minerales y aminoácidos han demostrado ser efectivos y, en algunos casos, esenciales para la función de la testosterona y pueden ayudar a aumentar sus niveles de testosterona. Aquí están 15 de las mejores hierbas, vitaminas y minerales que estimulan la testosterona:

• Ácido D-aspártico : aunque técnicamente no es una hierba o un mineral, sino un aminoácido, el ácido D-aspártico es otro ingrediente natural que vemos con tanta frecuencia en los suplementos que estimulan la testosterona, y por una buena razón. Pero también se puede utilizar solo. El ácido D-aspártico está estrechamente involucrado en el proceso de producción de testosterona y los estudios muestran que es particularmente bueno para aumentar la testosterona total en hombres que no realizan entrenamiento de resistencia con regularidad.

 

• Zinc : considerado el mineral más importante para la salud de la testosterona, el zinc es lo suficientemente poderoso como para que una deficiencia de este mineral pueda conducir a niveles bajos de testosterona. Los estudios muestran que los hombres que ingieren solo 30 mg diarios de zinc ven un aumento apreciable de la testosterona. El zinc se puede consumir a través de los alimentos y también se encuentran disponibles suplementos. Como oligoelemento, solo necesitamos una pequeña cantidad, por lo que no es necesario exceder el zinc.

 

• Magnesio : si tiene deficiencia de magnesio, tomar un suplemento de este mineral puede ayudar a restaurar los niveles normales de testosterona. La suplementación de magnesio también ha demostrado ayudar a elevar los niveles de testosterona libre en los hombres que hacen ejercicio con regularidad, y aunque también puede aumentar la testosterona en los hombres sedentarios, aquellos que hacen ejercicio con regularidad han demostrado recibir el mayor beneficio. Muchos suplementos de testosterona contienen una combinación de zinc y magnesio para aprovechar las poderosas cualidades potenciadoras de la testosterona de estos dos minerales.

 

• Vitamina D : la deficiencia de vitamina D es común y se ha descubierto que cuando tiene deficiencia también corre el riesgo de tener niveles bajos de testosterona; lo que indica que esta vitamina juega un papel fundamental en la producción de testosterona. Es posible que aumentar su nivel de vitamina D y asegurarse de que no se vuelva deficiente, pueda aumentar la testosterona, así como mejorar la calidad del esperma y aumentar otros problemas de salud que surgen con la T baja, como la baja energía y la depresión.

 

• DHEA : la dehidroepiandrosterona o DHEA es una hormona esteroidea que el cuerpo produce de forma natural. Parte de esta hormona se convierte en testosterona en el cuerpo, por lo que tomar un suplemento de DHEA puede ayudar a aumentar la testosterona. Los expertos afirman que la DHEA no debe tomarse en combinación con testosterona, ya que esto puede resultar en ginecomastia y bajo recuento de espermatozoides.

 

• Ashwagandha : esta antigua hierba medicinal puede ser útil para aumentar la testosterona, especialmente en hombres que sufren de estrés, ya que se ha demostrado que reduce potencialmente el nivel de cortisol, una hormona del estrés que puede provocar una disminución de la testosterona. Mejorar las funciones sexuales y la composición corporal son beneficios adicionales de Ashwagandha.

 

• Fenogreco : un poderoso compuesto en el fenogreco, las saponinas furostanólicas, puede ser responsable de ayudar a aumentar la testosterona y eso ha hecho de esta hierba un ingrediente común en muchos estimuladores de testosterona. También se puede tomar solo como suplemento. Múltiples estudios han demostrado los beneficios del fenogreco para aumentar los niveles de testosterona.

 

• Tribulus Terrestris : uno de los ingredientes estimulantes de la testosterona más controvertidos, Tribulus Terrestris ha demostrado tener algunos beneficios para la salud masculina, pero no ha mostrado beneficios específicamente claros en estudios que indiquen que sí aumenta la testosterona. Sin embargo, puede ser útil para tratar los síntomas de niveles bajos de testosterona, como mejorar la libido.

 

• Tongkat Ali : esta hierba puede ser útil especialmente para los hombres mayores que sufren de niveles bajos de testosterona relacionados con la edad. Los estudios han demostrado que la suplementación con Tongkat Ali todos los días resultó en un aumento notable en los niveles de testosterona sérica después de solo un mes.

 

• Yohimbe : este extracto proviene de la corteza de un árbol y puede aumentar la libido y ayudar con la pérdida de grasa. Pero, ¿qué hay de aumentar la testosterona? No hay evidencia clara de que este extracto aumente sus niveles de testosterona, pero puede ayudar con los síntomas bajos de testosterona que se relacionan con la libido baja y el aumento de grasa.

 

• Hierba de cabra en celo : esta hierba se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar en el desempeño sexual y como una ayuda natural para la disfunción eréctil (DE). Esto puede llevar a pensar que podría aumentar la testosterona y el jurado aún está deliberando sobre su efectividad en los niveles de testosterona. Es más útil para tratar los síntomas más preocupantes de la testosterona baja, como la libido baja y la disfunción eréctil.

 

• Panax Ginseng : otra hierba antigua que también se ha estudiado científicamente en la actualidad para determinar sus verdaderos beneficios. Panax ginseng contiene un compuesto llamado Ginsenoside Rg1 y se cree que es el responsable de su capacidad para aumentar los niveles de testosterona en suero. Como beneficio adicional, el ginseng mejora muchas de las áreas que sufren cuando tienes T baja: puede ayudar con la disfunción eréctil y la función cerebral, y aumenta la inmunidad.

 

• Vitamina B6 : la deficiencia de vitamina B6 puede contribuir a reducir los niveles de testosterona, entre otros problemas de salud. Aunque es poco probable que la B6 por sí sola aumente significativamente la testosterona, se sabe que esta vitamina tiene una función importante en la forma en que se produce la testosterona. La vitamina B6 a menudo se combina con zinc y magnesio para proporcionar un súper suplemento que estimula la testosterona.

 

• Raíz de maca : la maca se incluye comúnmente en los suplementos de refuerzo de testosterona, aunque su capacidad para aumentar la testosterona aún se está evaluando y, hasta el momento, los estudios no han demostrado que pueda mejorar directamente los niveles de testosterona. Sin embargo, todavía existen algunos beneficios útiles de Maca Root dirigidos a los síntomas de testosterona baja; especialmente para mejorar la libido y potencialmente mejorar la fertilidad.

 

• Rhodiola Rosea : esta hierba se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar con dolencias como la depresión y la fatiga y para mejorar la calidad del sueño. Dado que el estrés excesivo y continuo tiene el potencial de afectar negativamente la testosterona, la Rhodiola Rosea puede ayudar indirectamente a mejorar la función de la testosterona al reducir el estrés y los efectos negativos de la hormona del estrés cortisol.

Alimentos que estimulan la testosterona

Las investigaciones han demostrado que algunos alimentos pueden aumentar la testosterona de forma natural si los incluye regularmente en su dieta. Todos estos alimentos también tienen otros beneficios positivos para la salud, por lo que ciertamente no hay nada de malo en agregarlos a sus comidas de manera regular. Aquí hay diez de los mejores alimentos que pueden ayudar a aumentar los niveles bajos de testosterona:

• Jengibre : el jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a mejorar la fertilidad y algunos estudios han demostrado que los suplementos de jengibre pueden aumentar la testosterona. Consumir suficiente jengibre en la dieta sin un suplemento puede parecer complicado, pero este ingrediente picante combina bien con vegetales naranjas saludables como la batata y la calabaza. El jengibre se puede usar en polvo y seco, o fresco y se puede agregar a una variedad de comidas para condimentar su salud y sabor.

 

• Hojas verdes : el magnesio es otro mineral que ha demostrado contribuir a la restauración de los niveles normales de testosterona cuando la causa de la baja testosterona es una deficiencia. Esto demuestra que tiene un impacto crítico en la testosterona, y las verduras de hoja están llenas de magnesio. Las hojas de berza, la col rizada, las espinacas, las hojas de nabo y las hojas de mostaza tienen un alto contenido de magnesio y son fáciles de agregar a las comidas.

 

• Leches y cereales fortificados : algunos cereales y leches están fortificados con vitamina D, por lo que son una opción fácil sobre los tipos no fortificados. Evite los cereales con alto contenido de azúcar. Las leches vegetales como las almendras, la soja y la linaza pueden proporcionar una cuarta parte de sus necesidades diarias de vitamina D y hay poca necesidad de preocuparse por consumir soya, ya que los estudios han desmentido el mito de que la soya reduce la testosterona.

 

• Aceite de oliva : es fácil incluir aceite de oliva en su dieta, ya que se puede verter en casi cualquier cosa, desde ensaladas hasta comidas calientes. El tipo virgen extra es su mejor opción, ya que es la forma de aceite de oliva menos procesada y más saludable.

 

• Legumbres : muchas legumbres diferentes contienen suficiente zinc para que sean beneficiosas para la salud de la testosterona. También vienen con una amplia gama de otros beneficios para la salud y proporcionan una fuente de proteínas sin carne. Las lentejas, los garbanzos e incluso los frijoles horneados son fuentes de zinc de calidad.

 

• Ostras : no son una taza de té para todos, pero si puedes soportar una ostra ocasional, tienen beneficios claros y probados para la salud de la testosterona. Las ostras son extremadamente ricas en zinc, que es uno de los minerales más críticos para la testosterona y la función reproductiva.

 

• Carnes rojas : cantidades moderadas de carnes rojas magras de alta calidad y, en particular, de ternera proporcionarán una buena fuente de vitamina D y zinc. Evita los cortes grasos y evita consumirlos todos los días para mantener los beneficios sin caer en los efectos negativos de comer demasiada carne.

• Ácidos grasos omega-3 : no es un alimento en sí mismo, pero comer alimentos ricos en omega-3 puede aumentar los niveles séricos de testosterona. También es fundamental para la salud del cerebro, lo que mejorará su estado de ánimo y su concentración mental. Los pescados grasos como el salmón, las sardinas y la caballa contienen grandes cantidades de omega-3.

 

• Huevos : la yema de huevo es una rica fuente de vitamina D, y sabemos que esta vitamina contribuye a la función normal de la testosterona. Considere agregar un huevo al día a su dieta y asegúrese de incluir la yema, ya que ahí es donde reside el mayor beneficio del consumo de vitamina D.

 

• Mariscos : al igual que las ostras, los mariscos también son ricos en zinc y los estudios muestran claramente que consumir pequeñas cantidades de zinc con regularidad puede aumentar los niveles de testosterona libre. Las deficiencias de zinc pueden estar asociadas con niveles bajos de testosterona, así que considere este oligoelemento como una prioridad en su dieta.

Su dieta es una de las áreas de estilo de vida más críticas que pueden afectar directamente la salud de su testosterona y usted tiene un control total sobre ella. Lo que come puede tener un impacto mayor de lo que piensa en sus niveles de testosterona.

Ejercicios para aumentar la testosterona

Sabemos que el ejercicio tiene un beneficio integral para la salud. Entonces, ¿te ayudará con tu nivel bajo de testosterona? Ciertamente puede ayudar a reducir algunos de los síntomas, pero más que eso, se sabe que el ejercicio ayuda a estimular la producción de testosterona. Es probable que los hombres sedentarios tengan niveles más bajos de testosterona, además de tener sobrepeso.

• Entrenamiento con pesas : cualquier tipo de entrenamiento de resistencia de alta intensidad es esencial, así que incluya el press de banca y el levantamiento de pesas en general en su rutina varias veces a la semana. El levantamiento de pesas todavía se considera el mejor tipo de ejercicio para aumentar la testosterona, así que asegúrese de convertirlo en una prioridad.

 

• Entrenamiento por intervalos: el entrenamiento por intervalos implica intercambiar ejercicios de alta intensidad con rutinas de menor intensidad. Para su porción de alta intensidad, puede combinar pesas o actividad aeróbica rápida durante cinco minutos, seguidos de uno o dos minutos de trote lento o caminata. Repita esto o 30 minutos y tendrá un entrenamiento de alta calidad para la salud de la testosterona.

 

• Senderismo : ¿no quieres ir al gimnasio o hacer ejercicio estructurado? Entonces haga una caminata e incluya algunas partes cuesta arriba para que la sangre bombee y los músculos de las piernas funcionen. Una caminata intensa de 30 a 60 minutos varias veces por semana proporcionará un verdadero impulso de testosterona y salud.

 

• Flexiones : haciendo uso de importantes articulaciones y músculos grandes, las flexiones son un ejercicio seguro para aumentar la testosterona que puede adaptarse incluso a los horarios más ocupados. Asegúrate de mantener las manos a la altura de los hombros y bájate lo más que puedas. Si estás oxidado con las flexiones, tomará un tiempo bajar, pero sigue así y avanza un poco más cada vez.

 

• Pull-ups : una vez más, estás haciendo uso de grandes articulaciones y músculos, que es donde se encuentra el mayor beneficio de la testosterona. Las dominadas se pueden hacer en casi cualquier lugar, incluso en casa. 4 series de 8 repeticiones con un par de minutos de descanso entre ellas te darán un súper entrenamiento en cualquier momento del día con un equipo mínimo.

Cualquier ejercicio es bueno, pero el ejercicio de mayor intensidad proporciona el mayor beneficio.

Remedios caseros para niveles bajos de testosterona

Los remedios caseros para tratar los niveles bajos de testosterona o los síntomas de la testosterona baja pueden incluir todas las formas naturales de tratamiento; desde suplementos naturales hasta hierbas, vitaminas y minerales individuales, y cambios en la dieta y el estilo de vida. Abordar una o más de estas formas de remedios o ajustes en el estilo de vida se realiza fácilmente en casa.

El sueño es otra área crítica de los remedios caseros para los niveles bajos de testosterona. Mejorar la calidad de su sueño al eliminar las distracciones y las luces a la hora de acostarse, y evitar quedarse despierto demasiado tarde, pondrá su reloj biológico en orden, permitirá que el cuerpo descanse adecuadamente y ayudará a reducir el estrés.

Con eso en mente, si bien hay grandes beneficios al incluir los mejores alimentos que estimulan la testosterona, hacer más ejercicio y probar productos a base de hierbas, lo ideal es que siga buscando la causa subyacente de su nivel bajo de testosterona y trabajando con su proveedor médico para resolverlo. la mejor forma de tratamiento.

La mayoría de los hombres seguirán considerando que los remedios caseros son altamente beneficiosos e incluso críticos para abordar y potencialmente eliminar los horribles síntomas de la baja testosterona, y sin efectos secundarios.

Terapia de reemplazo de testosterona

La TRT puede presentarse en muchas formas diferentes, pero todas tienen el único objetivo y es proporcionarle una fuente directa de la hormona testosterona que comenzará a funcionar de inmediato para aliviar los síntomas de niveles bajos de testosterona y fomentar un aumento en sus niveles. de testosterona circulante

¿Cómo se puede obtener TRT?

Los diferentes métodos de TRT simple proporcionan varias formas de llevar físicamente la testosterona a su cuerpo y al torrente sanguíneo. Todos tienen sus aspectos positivos y negativos. Las principales formas de productos TRT son:

Tópicos / Geles (Androgel y Testim)

Las opciones de gel tópico proporcionan una forma no invasiva y sin dolor de obtener testosterona. Simplemente se aplican sobre la piel como cualquier crema y luego se absorbe a través de la piel. AndroGel y Testim son marcas comunes.

 Este método permite una liberación lenta y estable de testosterona, siendo la desventaja el riesgo de que el gel se transfiera a otras personas que entren en contacto con él, y esto debe evitarse.

Inyecciones (depo-testosterona)

Muchos hombres pueden dudar más acerca de las formas inyectables de TRT, pero las inyecciones generalmente tienen el gran beneficio de que solo se requieren una vez cada pocos meses. 

Las inyecciones se colocan en el músculo o debajo de la piel. La desventaja de la TRT inyectable es menos control sobre la liberación de testosterona y esto resulta en niveles cambiantes, posiblemente provocando efectos secundarios de cambios de humor y caídas de energía.

Parches (Androderm)

Los parches proporcionan otra opción TRT no invasiva y hágalo usted mismo similar a los geles. El parche transdérmico libera testosterona lentamente a través de la piel. La picazón y la irritación en el sitio del parche pueden ser efectos secundarios potenciales.

Tabletas orales (metiltestosterona y andriol)

Las tabletas son fáciles de tomar, pero rara vez es una opción recetada por los médicos para el tratamiento de niveles bajos de testosterona. La razón principal es que representan un gran riesgo para el hígado, especialmente cuando se usan durante períodos prolongados. 

Aquellos con mayor riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco deberían evitar estrictamente las tabletas orales como Andriol, ya que estos medicamentos aumentan el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

Pellets

Los gránulos se implantan justo debajo de la piel y permiten la liberación gradual de testosterona. Por lo general, la hormona se libera durante un período de varios meses. 

Muchas personas no se sienten cómodas con la colocación de un gránulo debajo de la piel, aunque el tratamiento en sí es muy conveniente una vez que se ha realizado el procedimiento de implante menor.

Por qué los hombres usan la terapia de reemplazo de testosterona

Los hombres deciden usar TRT para abordar los efectos angustiantes que vienen con tener niveles bajos de testosterona, así como para ayudar a abordar ciertos problemas sexuales, o simplemente para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal.

• Tratamiento de la testosterona baja: el tratamiento de la testosterona baja es el uso previsto de TRT. La TRT es un tratamiento común y eficaz para los hombres que sufren de hipogonadismo que acompaña a los síntomas. El TRT aliviará estos síntomas que incluirán el aumento de la energía y la libido, mejorar el estado de ánimo y la concentración, desarrollar músculo y perder grasa corporal.
• Remedio de la disfunción eréctil : los hombres con niveles bajos de testosterona que tienen disfunción eréctil pueden beneficiarse de la TRT, pero muchos hombres con disfunción eréctil no experimentan la afección debido a una T baja, sino a otros problemas de salud. En esos casos, es poco probable que TRT sea de algún beneficio. El TRT todavía puede contribuir a restaurar el deseo sexual de un hombre.
• Mejora del rendimiento físico : la TRT se puede usar para aumentar el rendimiento físico, y esto puede considerarse como el uso de esteroides anabólicos . La testosterona adicional aumenta la fuerza y ​​el crecimiento muscular, estimula la quema de grasa y proporciona todos los beneficios esperados de la testosterona. Las dosis de TRT son generalmente muy bajas, y aquellos que desean un gran impulso en el rendimiento a menudo van más allá del programa de dosis de TRT recomendado por el médico.

Efectos secundarios de TRT

La TRT puede conllevar el riesgo de efectos secundarios, que van desde efectos adversos leves hasta más graves, pero poco frecuentes. Su médico hará un análisis completo de su historial médico y su salud actual para determinar su perfil de riesgo de efectos secundarios y si es seguro para usted realizar la TRT.

Los efectos secundarios de la TRT se pueden considerar en dos categorías: una se relaciona con el método en sí que está utilizando para obtener la testosterona y cualquier efecto local que pueda causar. En segundo lugar, están las posibles reacciones negativas o impactos de la propia testosterona.

• La TRT puede aumentar el riesgo de infertilidad y provocar un encogimiento de los testículos.
• Puede producirse un mayor riesgo de piel grasa y acné.
• El cáncer de próstata y la HPB pueden desarrollarse debido al aumento del crecimiento de la próstata.
• Es posible que exista un mayor riesgo de problemas cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares con algunas formas de TRT.
• Los tratamientos transdérmicos como geles o parches pueden irritar la piel, mientras que las inyecciones pueden ser dolorosas.
• La TRT inyectable puede provocar fluctuaciones en el estado de ánimo y el deseo sexual.
• Cuando se detiene el tratamiento con TRT, los síntomas pueden reaparecer ya que se ha suprimido la capacidad de su cuerpo para producir testosterona.

Estos son algunos de los principales efectos secundarios posibles a considerar con la terapia de reemplazo de testosterona.

Preguntas frecuentes comunes

¿Quiénes no deberían tomar la terapia de reemplazo de testosterona?

Los hombres con determinadas afecciones médicas no deben tomar TRT. Esto incluye a cualquier persona con cáncer de próstata o de mama, apnea del sueño grave, insuficiencia cardíaca y afecciones del tracto urinario. Su médico tomará un historial médico completo para determinar si TRT es seguro para usted.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la terapia de reemplazo de testosterona?

Dado que tomar testosterona es en efecto lo mismo que tomar esteroides anabólicos , solo en una dosis mucho más baja, puede correr el riesgo de experimentar los efectos secundarios que vienen con el aumento de la actividad androgénica y esto puede incluir acné, agrandamiento del tejido mamario y retención de líquidos. . Si estos efectos ocurren, su médico puede ajustar la dosis de TRT.

¿Cuál es el mejor tratamiento médico para los niveles bajos de testosterona?

Los expertos médicos siguen debatiendo sobre qué medicamento o tratamiento es la mejor opción para los niveles bajos de testosterona. El reemplazo de testosterona sigue siendo la forma más común de tratamiento médico para la T. baja. Pero el mejor tratamiento para usted personalmente es el que aborde tanto la causa como la gravedad de su afección.

¿Cuál es el mejor refuerzo de testosterona?

El mejor refuerzo para ti puede ser diferente al mejor para el próximo chico. Depende en gran medida de la causa de su baja testosterona y de los síntomas que tenga. Es probable que el mejor refuerzo de prueba cuando se trata de opciones naturales incluya una combinación de zinc y magnesio, mientras se mantiene un nivel óptimo de ingesta de vitamina D. Esto se puede hacer mediante cambios en la dieta, suplementos o ambos.

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para los niveles bajos de testosterona?

Los remedios caseros para la testosterona son fáciles de implementar y en su mayoría implican cambios básicos en el estilo de vida, que también mejorarán todos los demás aspectos de su salud. Debe hacer ejercicio con más frecuencia (todos los días es lo ideal), comer principalmente verduras y cereales integrales, además de legumbres y pescado, manteniendo la carne roja solo unas pocas veces por semana.

Duerma lo suficiente todas las noches y trate de mantener sus niveles de estrés bajo control: todos estos sencillos remedios caseros tendrán un impacto positivo en la testosterona.

¿Cómo se usa la TRT médicamente?

La TRT se usa para tratar el hipogonadismo, pero también es útil para tratar los niveles bajos de testosterona causados ​​por otras afecciones de salud como afecciones autoinmunes, trastornos genéticos y radioterapia contra el cáncer.

¿Cuál es la mejor terapia TRT?

TRT viene en múltiples formatos. Puede elegir las inyecciones si prefiere recibir su tratamiento solo unas pocas veces al año, o si prefiere evitar las agujas, tiene la opción de aplicar geles o parches usted mismo en casa. Todas las opciones de TRT vienen con sus propias ventajas y desventajas y ninguna se considera la mejor para cada hombre; cada individuo tendrá preferencias diferentes.

¿Cuál es el mejor suplemento natural para niveles bajos de testosterona?

Puede que no exista el mejor suplemento natural para los niveles bajos de T, pero a menudo una combinación de varios ingredientes que trabajan juntos. Algunos de los suplementos naturales más poderosos incluyen Fenugreek y Ashwagandha, los cuales tienen un historial notable de uso en la medicina tradicional y ambos pueden conducir potencialmente a niveles mejorados de testosterona. 

Otros suplementos naturales imprescindibles son el zinc y el magnesio, especialmente si siente que no está obteniendo una cantidad suficiente de estos minerales que estimulan la testosterona en su dieta.

Mi conclusión y recomendación

Hay muchas opciones para considerar cuando necesita aumentar sus niveles de testosterona y mantenerlos saludables a largo plazo. A la mayoría de nosotros nos encantaría aumentar la testosterona de forma natural, sin el riesgo de efectos secundarios y preferiblemente sin los inconvenientes y el costo de las terapias médicas.

La mejor recomendación es centrarse en las terapias naturales: incluidos los suplementos naturales que incluyen todos los ingredientes estimulantes de la testosterona clave como el zinc, el magnesio y el ácido D-aspártico, así como extractos de hierbas bien establecidos que se sabe que tienen beneficios de la testosterona, como el ginseng.

Hay algunos excelentes suplementos de refuerzo de testosterona disponibles, y muchos son cuestionables. La clave es utilizar uno en el que los ingredientes estén claramente indicados y en el que sepa que cada ingrediente desempeñará un papel en la mejora de la testosterona y / o en el tratamiento de los síntomas de niveles bajos de testosterona. 

Combinado con ejercicio regular que incluye entrenamiento de resistencia, un buen horario de sueño y la inclusión de algunos alimentos clave en la dieta, puede hacer frente a los niveles bajos de testosterona de forma natural.

Si todo lo demás falla, o si su médico lo recomienda estrictamente, la TRT puede ser la única opción para algunos hombres en determinadas situaciones.