Hay ciclos cortos y medianos, ciclos extra largos que se ejecutan durante varios meses, así como ciclos que se consideran una duración estándar en el rango de 12 semanas. Entonces, ¿cómo puede saber cuál es el adecuado para usted?

No es solo una decisión en blanco y negro porque hay muchos factores a considerar primero:

• ¿Qué compuestos estás usando?
• ¿Cuál es tu nivel de experiencia?
• ¿Qué tan bien puede manejar los efectos secundarios?
• ¿Cuáles son sus objetivos específicos que desea alcanzar en su ciclo?

Eso es solo para empezar.

Debe conocer los pros y los contras de cada tipo de duración del ciclo de esteroides, quién se adapta mejor a ciertos tipos de ciclos y qué compuestos de esteroides se utilizan mejor para ciclos cortos, medianos o más largos. No hay un enfoque único para todos, por lo que lo que funciona para el próximo chico puede no ser ideal para ti en absoluto.

Esta guía se centrará en quién y quién no debería utilizar ciertos tipos de ciclos y duraciones de ciclo, así como las ventajas y desventajas de los diferentes escenarios de ciclo.

Solo recuerde: los veteranos más experimentados han llegado a donde están a través de muchas pruebas y errores, así que no tenga miedo de modificar y ajustar hasta que encuentre la duración del ciclo y el formato que funcione mejor para donde se encuentra ahora y donde está quiero ir.

Ciclos largos (3-9 meses)

Esta categoría de duración de ciclo cubre desde un ciclo de 3 meses hasta ciclos extendidos que duran alrededor de 9 meses. Este enfoque es para usuarios avanzados que ya tienen una gran experiencia en el cinturón y están listos para sumergirse en una estrategia mucho más extrema en la que usará esteroides durante períodos de tiempo considerables.

¿Por qué hacer un ciclo largo?

Las personas tienen diferentes razones para emprender ciclos largos o extra largos que abarcan meses. Algunos piensan que las ganancias obtenidas serán más permanentes porque su cuerpo estará en un estado elevado de modo de crecimiento muscular y altamente anabólico durante mucho tiempo.

Sin embargo, no hay evidencia específica que indique que esto es un hecho, y en su mayoría proviene de experiencias anecdóticas de usuarios de esteroides a largo plazo.

Pero quizás la razón principal de un ciclo largo es la obvia: el cuerpo tiene más tiempo para desarrollar músculo con la presencia constante de esteroides anabólicos.

En teoría, esto podría significar una acumulación de músculo constante durante muchos meses, pero en realidad todos los usuarios disminuyen la velocidad y, finalmente, se estancan. Cuando esto sucede, difiere ampliamente, pero la mayoría de los usuarios verán un estancamiento notable en las ganancias después de tres meses o menos.

Entonces, ¿por qué continuar con un ciclo de 4, 5 o incluso 9 meses? El mantenimiento de las ganancias, en lugar de continuar acumulando masa, es la razón más común para continuar con el ciclo a largo plazo.

Otra estrategia para un ciclo largo es para el usuario avanzado e implica voladuras y crucero. Las primeras etapas del ciclo implican el uso de dosis más altas de lo normal: esta es la fase de voladura y permite un avance de una meseta o un estancamiento en las ganancias. Una vez finalizado el granallado, el ciclo continúa con una dosificación más moderada.

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Cualquiera que desee embarcarse en un ciclo largo debe tener un plan específico y una razón para hacerlo.

¿Cuáles son las desventajas de hacer ciclos de esteroides súper largos?

No es sorprendente darse cuenta de que las posibles desventajas de los ciclos más largos serán máximas en comparación con ciclos mucho más cortos en los que el cuerpo puede recuperarse por completo con los esteroides eliminados del sistema entre ciclos. Eso no sucederá cuando sus ciclos se ejecuten continuamente durante muchos meses, por lo que debe estar muy preparado para los impactos negativos que es casi seguro que ocurran.

Hay algunos usuarios que son excepciones a cualquier regla y algunos chicos definitivamente pueden ver ganancias continuas durante un ciclo largo cuidadosamente planeado y ejecutado.

Pero el compromiso de la dieta y el horario de entrenamiento debe ser acertado y algunos chicos ajustarán el ciclo para incluir compuestos adicionales como péptidos. Nuevamente, esta es una estrategia avanzada que solo considerará si tiene al menos un par de años de experiencia a sus espaldas.

A menos que el dinero no sea un problema, entonces considerará el costo de un ciclo largo y para algunos, ese factor solo lo descartará. Si bien no todos los compuestos son súper costosos, el precio de suministrar meses de casi cualquier esteroide, sin mencionar si está acumulando múltiples compuestos, se acumulará rápidamente y potencialmente puede llegar a miles de dólares.

Los efectos secundarios son otra gran preocupación e inconveniente de realizar un ciclo largo. En pocas palabras, es más probable que los efectos secundarios se agraven con el tiempo, y deberá estar en guardia durante todo el ciclo para tratar de mitigar los efectos secundarios. El apagado de la testosterona es un problema serio a considerar y necesitará una terapia post ciclo máxima que incluya HCG para estimular la testosterona nuevamente cuando el ciclo finalmente termine.

Compuestos primarios para ciclos largos

Hay muy pocas opciones de compuestos para un ciclo largo o un ciclo de uso continuo. Más comúnmente, el enantato de testosterona o el propionato de testosterona se usan solos durante todo el ciclo o al menos como compuesto principal. Hay varias razones por las que la testosterona será su enfoque en un ciclo extralargo:

• Es testosterona pura, por lo que reemplaza la testosterona natural. Dado que la prueba natural se cerrará durante un ciclo muy largo, si desea mantener la salud normal de la testosterona, como mantener la libido, querrá seguir con la testosterona sintética como el principal o único compuesto.
• Ambos ésteres de testosterona tienen una vida media larga en comparación con algunos de los otros ésteres de prueba que existen. Esto significa que se inyectará con menos frecuencia, a veces tan solo una vez por semana y, por lo general, no más de dos veces por semana. Además, será más fácil mantener niveles óptimos del compuesto en comparación con los ésteres de acción más corta.
• Finalmente, sabemos que la testosterona tiene una calificación anabólica a androgénica de 100 y 100, por lo que no trabajará con un compuesto que tenga valores súper altos en ambos lados.

Los beneficios de este ciclo largo que usa testosterona cubren todas las áreas críticas, incluido el aumento de la masa muscular a través del aumento de la síntesis de proteínas y la retención de nitrógeno y el mantenimiento de los músculos existentes mientras se reduce la grasa corporal. Sabemos que la testosterona simplemente funciona y funciona excepcionalmente bien, por lo que no puede equivocarse al usar este compuesto en un ciclo de uso prolongado o continuo.

¿Qué pasa con la dosificación? Si se encuentra en la etapa de crucero del ciclo largo, las dosis varían desde solo 200 mg por semana, que se usa principalmente para fines de reemplazo hormonal, hasta 1000 mg por semana para obtener beneficios continuos del culturismo.

Compuestos secundarios para ciclos largos

Si bien puede arreglárselas con solo testosterona en un ciclo largo, muchos hombres agregarán un compuesto adicional por varias razones.

Uno de ellos es aumentar los beneficios anabólicos sin aumentar los efectos secundarios androgénicos de la testosterona, que se produce al aumentar la dosis de ese compuesto a niveles más altos. Al agregar un compuesto secundario, obtiene un gran beneficio con una dosis más baja.

Dependiendo de los compuestos que agregue, su proporción anabólica a androgénica cambiará y puede modificar esto para aumentar la calificación anabólica si lo desea.

Por último, pero no menos importante, otros compuestos vienen con beneficios adicionales que pueden agregar mucho al ciclo; en particular, los esteroides que pueden ayudar con las articulaciones y ligamentos, aumentar el apetito o ayudar aún más en la recuperación. Por lo tanto, obtiene diferentes atributos y beneficios con la adición de un compuesto secundario, además de los que vienen con la testosterona en sí.

El siguiente paso, por supuesto, es seleccionar qué compuesto adicional agregará a un ciclo largo. No todos los compuestos serán adecuados para un ciclo largo, pero hay algunos que agregarán beneficios sustanciales:

• Equipoise o Deca : Ambos tienen una vida media larga, funcionan muy bien junto con la testosterona y tienen efectos secundarios mínimos de naturaleza androgénica y estrogénica. Le darán un impulso a la fuerza y ​​la ganancia de masa sin agregar mucho a su carga de efectos secundarios.
• Primobolan o Masteron : ambos también vienen con una vida media más larga y dan un gran impulso al endurecimiento de los músculos. Si desea fomentar las ganancias sin retención de agua, entonces cualquiera de estos compuestos es adecuado ya que no le dará problemas estrogénicos.

1. Equipoise

Derivado de la testosterona, el undecilenato de boldenona o Equipoise proporciona un efecto anabólico similar a la testosterona pero con efectos androgénicos reducidos, lo que significa menos efectos estrogénicos. Un efecto secundario que a menudo es positivo de Equipoise es la forma en que puede aumentar el apetito, fomentando una mayor alimentación para aumentar el volumen. También aumenta el bombeo, la resistencia y la vascularización.

Puede arreglárselas con una inyección de Equipoise una vez a la semana y las dosis cuando se apilan con la prueba en un ciclo largo, generalmente dos tercios a tres cuartos de su dosis de testosterona. Una desventaja de este compuesto es un posible aumento de la presión arterial, pero la mayoría de los usuarios no verán muchos efectos secundarios estrogénicos cuando se usan en dosis moderadas.

2. Deca-Durabolin

Deca tiene propiedades androgénicas bajas pero es poderosamente anabólico. Viene con beneficios únicos adicionales, como aumentar la inmunidad, la densidad ósea y la salud de las articulaciones, y estas pueden ser algunas de las principales razones por las que las personas lo usan.

Deca ayudará a ganar fuerza y ​​masa sin preocuparse por los efectos secundarios estrogénicos. Puede causar algunos efectos androgénicos leves como la caída del cabello, pero esto se considera leve en comparación con otros compuestos. Gyno solo se convierte en una preocupación en dosis altas.

Deca es una excelente opción para un ciclo largo en el que el cuerpo está bajo estrés continuamente y donde este compuesto promoverá la salud de los ligamentos, las articulaciones y los huesos.

Por lo general, puede inyectarse Deca solo una vez a la semana y mantener niveles estables. Normalmente, Deca dejará de usarse unas tres semanas antes del final de su ciclo, con dosis de hasta dos tercios de la de su dosis de testosterona .

3. Primobolan

Primobolan es un esteroide derivado de DHT que funciona bien cuando se usa durante un ciclo más largo, tiene menos efectos supresores en comparación con muchos otros compuestos, así como efectos androgénicos reducidos. Pero para obtener buenos resultados, querrá usar una dosis más alta de este compuesto y, debido al mayor costo de Primobolan, es posible que no todos puedan permitirse su uso a largo plazo.

Para mantener los niveles sanguíneos estabilizados, querrá tomar Primobolan dos veces por semana con una dosis en el rango de 300 mg a 800 mg por semana; teniendo en cuenta que los mejores resultados se obtendrán en el extremo superior de ese rango.

Si usa una dosis alta de testosterona y una dosis baja de Primobolan, probablemente no notará los efectos de Primo, por lo que es mejor igualar al menos la dosis de testosterona o hacer que la dosis de Primobolan sea un poco más alta.

4. Masteron Enanthate

Masteron también se basa en DHT y es particularmente útil para promover la dureza muscular porque no hay retención de agua ni otros efectos estrogénicos. Las desventajas incluyen efectos androgénicos más fuertes como la caída del cabello, el acné y el crecimiento de la próstata, que son más probables cuando el compuesto se usa en un ciclo largo.

Una inyección dos veces por semana es ideal para Masteron y las dosis deben estar en el rango de 200 mg semanales hasta 600 mg semanales. La mayoría de los usuarios no necesitarán ni se beneficiarán de ir más allá de los 400 mg porque la tensión muscular excesiva puede obstaculizar el rendimiento.

Compuestos auxiliares

Puede mitigar y controlar algunos efectos secundarios de los esteroides anteriores al incluir uno o más compuestos auxiliares en el ciclo. Éstas incluyen:

• El estrógeno que causa la ginecomastia o la retención de agua: Arimidex , Aromasin , Letrozole , Clomid , Nolvadex
• Efectos secundarios de la DHT como pérdida de cabello y HPB : Finasteride (Procepia / Proscar), Dutasteride (Avodart)
• Presión arterial alta: inhibidores Ace, betabloqueantes, diuréticos
• Efectos secundarios de la prolactina: vitamina B6, cabergolina, bromocriptina, Mirapex
• Progesterona: Winstrol
• Contracción de los testículos: Gonadotropina coriónica humana (hCG)

La hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH) se apagarán durante un ciclo largo para que la HCG proporcione una forma de mantener el tamaño de los testículos al estimular los receptores en los testículos para producir testosterona. La HCG debe usarse con moderación para evitar efectos secundarios que reviertan los beneficios.

Aquí hay una guía general para usar HCG. Esto cubre dos métodos diferentes: el recomendado en el ciclo de dosis baja de hCG (250 UI / e4d), o la opción de usar HCG solo durante las últimas semanas del ciclo (2500 UI / semana); pero esto es solo si no usó hCG en el ciclo en sí.

Al usar el método de hCG en ciclo, debe dejar de usarlo aproximadamente dos semanas antes de que los esteroides se eliminen del sistema.

Esto permite una eliminación total del cuerpo cuando comienza la PCT para que la producción natural de testosterona se pueda recuperar lo más rápido posible una vez que los esteroides y la hCG se hayan ido y el cuerpo ya no dependa de compuestos externos. hCG proporciona un gran beneficio aquí al acelerar la recuperación una vez que inicia PCT.

Pérdida de grasa / metabolismo / hambre

1. Clenbuterol

El clenbuterol es un quemador de grasa eficaz y bien conocido que se adapta a las etapas de la dieta previa al concurso, ya que tiene una poderosa propiedad anti-catabólica que ayudará a detener la pérdida de masa muscular. Originalmente diseñado como un medicamento para el asma en la categoría de fármacos antagonistas de los receptores beta.

La mayoría de los usuarios tomarán la dosis en forma piramidal, pero todos experimentarán diferentes niveles de efectos secundarios y la dosis debe ajustarse en consecuencia, y los aumentos de dosis deben realizarse gradualmente. El rango de dosis normal es de 100 mcg a 120 mcg al día. Un ciclo de 2 semanas es el máximo recomendado con al menos el mismo período de tiempo sin que se use Clen.

El nerviosismo es un efecto secundario común de Clen, mientras que el albuterol a menudo se prefiere debido a los efectos menos negativos en la mayoría de las personas. La dosis de ese medicamento generalmente se encuentra entre 15 mg y 20 mg al día, y se necesitan múltiples dosis debido a su corta vida media. Se necesitará una buena dieta y entrenamiento para obtener los beneficios de pérdida de grasa de Clen o Albuterol.

2. Efedrina, cafeína y aspirina (ECA)

Esta es una pila de uso frecuente que disminuirá el apetito y aumentará la quema de grasa. Deben ser ciclados porque comenzarán a tener un efecto reducido después de un tiempo.

3. Hormona tiroidea / precursor de hormonas (T3 / T4)

Una hormona tiroidea sintética que afecta directamente a que el metabolismo que los controles de la tiroides. Esto resultará en un uso más eficiente de calorías para obtener energía.

Esta opción no es adecuada para principiantes y está dirigida a usuarios mucho más avanzados; de hecho, incluso algunos de los culturistas más avanzados no irán aquí, pero aquellos que sí lo hagan verán beneficios para quemar grasa y desarrollar músculo gracias a las calorías adicionales que se queman.

T3 / T4 funciona bien con Clen para mejorar los efectos, pero también debe ser consciente de los posibles impactos en la función tiroidea natural y, por esta razón, también debe usarse en un ciclo piramidal durante un corto período de tiempo.

Para T3 / T4, debe tener especial cuidado con el lado inferior de la pirámide donde está disminuyendo la dosis para permitir que la tiroides vuelva a su función normal.

Insulina

La insulina es naturalmente altamente anabólica y se produce de forma natural en el cuerpo como un componente crítico en la forma en que los alimentos se utilizan como energía.

El uso de insulina con esteroides anabólicos mejorará significativamente el crecimiento. La mayoría de los culturistas que usan insulina tomarán alrededor de 10 UI al día, donde debe tomarse varias veces al día, con la mayor regularidad posible y con alimentos que contengan una buena cantidad de proteínas y carbohidratos; es mejor tomarlo después del entrenamiento.

La insulina no es algo con lo que meterse y muchas cosas pueden salir mal si no sabes exactamente lo que estás haciendo; por lo tanto, la insulina está totalmente en la categoría de los culturistas más avanzados y experimentados y no debe ser considerada por los novatos.

Otros péptidos de crecimiento

Los péptidos pueden ser otra inclusión útil en ciclos largos. Esto incluye HGH, IGF-1 y potencialmente MGF. Los ciclos largos se adaptan bien a estos péptidos porque funcionan en las células satélite durante períodos prolongados y pueden estimular el crecimiento de nuevas células o la hiperplasia.

1. HGH

La HGH promueve la activación de las células satélite del tejido muscular y aumenta el IGF-1, también ayuda con el crecimiento del cartílago articular, la síntesis de proteínas, la salud de la piel y la descomposición de la grasa para obtener energía. Estos resultados a menudo se ven mejor alrededor de los 6 meses. Los efectos negativos de la HGH cuando se usa en dosis altas a largo plazo son el crecimiento de órganos y huesos, por lo que debe evitarse.

Los culturistas usarán dosis desde 4 UI hasta 20 UI con una administración que varía desde todos los días hasta cada tres días. El desglose de la dosis es una preferencia individual, y algunas personas experimentan algo de hinchazón en las manos o los pies en dosis de solo 4 UI.

La HGH se puede utilizar por vía intravenosa o intramuscular. Querrá apuntar a las inyecciones temprano en la mañana, o antes del entrenamiento, o después del entrenamiento donde se puede inducir el crecimiento de los músculos dañados.

2. IGF-1

El IGF-1 aumenta la síntesis de proteínas y la activación de las células satélite del tejido muscular, así como la salud del cartílago. Es mejor usarlo después de un entrenamiento en un rango de dosis de 20 mcg a 200 mcg como inyección intramuscular, sin embargo, las dosis superiores a 50 mcg lo ponen en riesgo de crecimiento de órganos, por lo que pocas personas encontrarán alguna necesidad o beneficio en exceder eso. Comúnmente combinado con HGH para combatir el circuito de retroalimentación negativa para la producción natural de HGH.

3. MGF

El conocimiento aún es escaso sobre MGF, pero lo que se sabe es que es una variante de IGF que podría estimular el crecimiento de las células musculares. El MGF se puede usar con IGF-1 en una dosis de entre 100 mcg y 300 mcg semanales, tomados solo una vez a la semana, mientras que IGF-1 se usa durante el resto de la semana.

Terapia post ciclo (PCT)

La PCT es necesaria para volver a encarrilar su función normal de testosterona después de la supresión. Si realiza un ciclo continuo, no hará PCT, pero todos los ciclos lo requieren. Hay dos formas principales de abordar la PCT:

• Test Taper: esto le permite volver al funcionamiento normal mientras mantiene la testosterona externa en un nivel básico, después de lo cual comienza a bajar, lo que permite que el cuerpo se adapte lentamente. A medida que la prueba externa comienza a reducirse, la producción natural aumenta hasta que vuelve a funcionar a un nivel normal.

 

• HCG / SERM: utiliza HCG para aumentar la producción, seguido de un SERM para aumentar los niveles de FSH y LH. La HCG se puede utilizar durante el ciclo en dosis de mantenimiento (aproximadamente 250 UI cada 3-4 días). O se puede usar en una dosis más alta en las últimas semanas del ciclo en múltiples inyecciones con aproximadamente 5 días de diferencia, comenzando con 3000 UI en la primera inyección, hasta 1500 UI al final. Luego, realiza un seguimiento con un SERM durante 3 o 4 semanas. Esto puede ser Clomid con una dosis disminuida comenzando en 200 mg el primer día, disminuyendo lentamente y luego reduciéndose a 50 mg en las últimas 2 semanas. O bien, Nolvadex se puede usar a partir de 80 mg el primer día, bajar a 40 mg durante otra semana y bajar a 20 mg al día durante las últimas semanas.

Poniendolo todo junto

A continuación, se muestran algunos ejemplos de cómo podría verse un TRT y un ciclo muy largo. Esta es una guía básica que puede ajustar y desarrollar de acuerdo con sus necesidades.

• Semana 1-20 – 200 mg / e4d Deca-Durabolin
• Semana 1-36 – 500 mg / e4d de prueba de cipionato
• Semana 1-36 – 200 mg / e4d Masteron Enanthate
• Semana 1-39 – 0.5 mg / eod Arimidex (disminuyó gradualmente en las últimas 2 semanas a 0.25 mg / eod)
• Semana 1-52 – 4iu / eod HGH, 40 mcg / día de IGF-1 (después del entrenamiento)

PCT comienza la semana 37-42 con Test Cypionate a 50 mg / dos veces por semana. En la semana 43, comience a reducir cada inyección en ~ 5 mg hasta llegar a cero.

Ciclos estándar (10-12 semanas)

La estrategia más común adoptada por la mayoría de los usuarios de esteroides es, por supuesto, la duración estándar del ciclo, y esto se mide en el rango de 10 a 12 semanas de duración.

Este formato es adecuado para casi cualquier persona, y solo aquellos en los bordes externos del uso de esteroides en cualquier extremo, ya sea muy nuevo y nervioso o extremadamente duro y que desee extender el uso mucho más allá del cuadrado, encontrarán que el ciclo estándar no es de su agrado.

Para el resto de nosotros, esta es una excelente manera de obtener resultados asombrosos mientras se limita el tiempo del ciclo a un punto en el que es factible controlar bien los efectos secundarios.

Naturalmente, los compuestos específicos que está usando determinarán cómo maneja un ciclo estándar, pero no importa lo que esté usando si su dieta y entrenamiento no se planifican y ejecutan cuidadosamente durante todo el ciclo, entonces sus resultados será decepcionante sin importar cuán poderosos puedan ser los compuestos elegidos.

Beneficios de los ciclos estándar

Puede usar una duración de ciclo estándar para cualquier objetivo, incluido el aumento de volumen y el corte, sin importar cuál sea su nivel de experiencia.

Los usuarios que aumenten el volumen encontrarán que la marca de 12 semanas es un momento óptimo para finalizar el ciclo porque generalmente es alrededor de ese punto donde las ganancias pueden disminuir y detenerse por completo, por lo que es ineficiente continuar. Es mejor eliminar todos los compuestos, tomar un descanso y ejecutar otro ciclo más tarde para obtener más ganancias.

Este tipo de plan de ciclo recurrente requiere suficiente tiempo fuera del ciclo entre ellos; por lo general, esto debe ser al menos igual a la duración del ciclo para que pueda tener lugar la recuperación completa. Pero también deberá poder mantener sus ganancias entre ciclos, ya que solo hará dos ciclos anuales de esta duración.

Otro beneficio es que la duración del ciclo permite el uso de compuestos de acción corta y prolongada, por lo que su elección de compuestos es mayor en comparación con los ciclos de duración más corta.

Por último, la duración de este ciclo hace que sea realista usar HCG durante el ciclo para ayudar a mantener la función testicular normal; sin embargo, la mayoría de los usuarios preferirán agregar HCG solo durante las últimas semanas del ciclo, ya que generalmente se considera que 12 semanas son demasiado largas.

Desventajas de los ciclos estándar

Las principales desventajas de este ciclo de duración es el costo si está usando esteroides costosos, así como el hecho de que los efectos secundarios tienen más tiempo para desarrollarse y progresar. Como se esperaba, experimentará el cierre con la mayoría de los compuestos cuando no use HCG en el ciclo, por lo que deberá tener un plan PCT listo para implementar.

Compuestos primarios para ciclos estándar

Los compuestos primarios más comunes son simplemente un éster de testosterona (principalmente Enth, Cyp o Prop) o Sustanon. Estos simplemente funcionan muy bien durante un ciclo de 10 a 12 semanas y proporcionan una proporción androgénica y anabólica equilibrada, al tiempo que brindan un impulso positivo al bienestar y la libido.

Los usuarios que opten por agregar HCG pueden usar diferentes compuestos primarios, ya que HCG controla los niveles naturales de testosterona. Sin embargo, esta estrategia es generalmente más adecuada para ciclos más largos que para la semana estándar de 10 a 12.

Las dosis de prueba pueden comenzar con 300 mg semanales hasta 2000 mg semanales para obtener ganancias máximas en el extremo superior. El aumento de la dosis más allá de este punto rara vez proporciona beneficios frente a los efectos secundarios más graves. En lugar de dosis de prueba excesivas, los usuarios deben considerar un compuesto o péptidos secundarios.

Casi cualquier cosa puede usarse como compuesto secundario aquí como una pila. Los más populares son los esteroides favoritos, incluidos Dianabol, Anadrol, Equipoise, Deca-Durabolin, Trembolona, ​​Winstrol y Masteron, solo por nombrar algunos y su elección dependerá principalmente de sus objetivos personales.

Compuestos secundarios de carga

Aquí desea agregar fuerza y ​​tamaño. Los Deca y EQ discutidos anteriormente son útiles para este propósito, así como Dianabol (DBol) y Anadrol.

1. Dianabol

DBol se deriva de la testosterona y es un esteroide oral. Viene con algunos problemas importantes de retención de agua y ginecomastia, pero tiene grandes beneficios para aumentar el tamaño y la fuerza. Con la retención de agua, se produce un aumento potencial de la presión arterial.

La potente síntesis de proteínas y los efectos de retención de nitrógeno de DBol son los que lo hacen atractivo a pesar de los efectos secundarios.

Al ser un esteroide oral 17aa, conlleva riesgos de toxicidad hepática, por lo que la mayoría de los usuarios querrán usarlo durante no más de 6 semanas en el ciclo con dosis desde 10 mg al día hasta 60 mg al día.

2. Anadrol

Anadrol es también un esteroide oral 17aa que da resultados similares a DBol. Aunque se basa en DHT, no se convierte en estrógeno. A pesar de esto, todavía puede causar cierto aumento del nivel de estrógeno a través de otros mecanismos, por lo que aún puede producir retención de agua y ginecomastia. En lo que respecta a los beneficios, es muy similar al DBol y usará Anadrol en dosis desde 50 mg al día hasta 150 mg al día, con dosis divididas a lo largo del día.

Todas estas son excelentes opciones de ciclo de carga ya que agregan fuerza y ​​masa, pero los usuarios deben estar preparados para que ocurra la retención de agua y, por lo tanto, planear combinar estos compuestos con un medicamento inhibidor de la aromatasa (IA).

Compuestos secundarios para masa magra o corte

Para la fuerza y ​​la dureza muscular, podemos mirar varios compuestos, incluidos los ya mencionados Primobolan y Masteron, pero también trembolona, ​​Winstrol y Proviron. Solo asegúrese de usar el éster de propulsión Masteron de acción corta en un ciclo de esta duración.

1. Trembolona

Un inyectable 19-Nor, Tren es un constructor de masa y fuerza muy poderoso. Puede aumentar los niveles de IGF y la sensibilidad, además de impulsar la síntesis de proteínas. Tampoco tendrá retención de agua con Tren porque no hay conversión de estrógeno. El acetato y el enantato son los dos ésteres comunes de Tren.

Tren ha demostrado tener efectos quemagrasas, además de ser anti-catabólico, por lo que ayuda a retener el músculo. Es excelente para el corte y la recomposición general del cuerpo, pero tiene desventajas, como ser altamente supresor y conocido como un asesino de la libido. Puede provocar cambios drásticos de humor e insomnio, así como efectos androgénicos como el acné y la caída del cabello.

Por lo tanto, a la mayoría de los usuarios les gusta usar Tren durante períodos de tiempo limitados para reducir la gravedad de los efectos secundarios.

Además, debido a posibles problemas con la prolactina elevada que puede eliminar la libido, a menudo se recomienda usar un antagonista de prolactina con Tren para ayudar a mantener el deseo sexual. Una dosis típica de Tren varía hasta 100 mg al día.

2. Winstrol

Winstrol o Winny viene en forma de inyección o oral y es un esteroide derivado de DHT. Tiene una potente síntesis de proteínas y efectos potenciadores de la fuerza y ​​tiene el beneficio de no tener retención de agua. Funciona bien con testosterona, pero los usuarios deben saber que la forma oral es bastante hepatotóxica.

Cuando se usa como inyección, Winstrol se toma en una dosis de entre 50 mg y 200 mg al día cada dos días, mientras que la forma oral se usa en 25 mg-100 mg al día. Espere una mayor efectividad de la forma inyectable y no conlleva riesgo para el hígado.

3. Proviron

Un esteroide oral derivado de DHT que es un compuesto relativamente débil en comparación con otros, pero encontrará que puede ayudar a liberar testosterona porque no se convierte en estrógeno ya que se basa en DHT.

Por lo tanto, Proviron es útil tanto para cortar como para aumentar el volumen y para ciclos en los que está usando esteroides que tienen propiedades estrogénicas más altas. Proviron puede aumentar la dureza muscular, pero las desventajas incluyen riesgos de toxicidad hepática y posible hiperplasia prostática benigna (BPH).

Los usuarios utilizarán protocolos con DHT de formas muy variables, pero sobre todo se utilizan en la segunda mitad de la duración de un ciclo estándar, además de continuar a través de PCT. La dosis generalmente es de alrededor de 50 mg al día, pero puede variar desde solo 25 mg al día hasta 150 mg.

Proviron , Masteron , Trembolona , Winstrol y Primobolan pueden aumentar la fuerza y ​​hacerlo sin peso de agua, lo que los hace especialmente útiles para los ciclos de corte en los que se debe evitar la hinchazón y estimular la dureza muscular.

Apilado

Los usuarios experimentados a menudo acumularán múltiples de los medicamentos anteriores con la base de testosterona para obtener cualidades adicionales como DHT y 19-Nor. Esto se basa en la alta sinergia potencial de DHT, 19-Nor y Test.

En cualquier caso, es bien sabido que el apilamiento permite el uso de dosis más altas sin agregar necesariamente el mismo aumento al perfil de efectos secundarios. Esto es especialmente así cuando se usan dosis más altas de esteroides o cuando desea concentrarse en combatir los efectos secundarios específicos a los que está más predispuesto individualmente, como la presión arterial alta o la calvicie de patrón masculino.

El Kickstart

Aquí es donde se utilizan compuestos de acción rápida, incluidos los inyectables de éster corto o orales, para iniciar el ciclo. Si el ciclo se basa en compuestos de acción lenta y prolongada, comenzar con compuestos de acción rápida proporciona un impulso masivo y resultados rápidos mientras espera que los compuestos de acción más lenta realmente se activen.

Por lo tanto, debería ver resultados dentro de las primeras semanas en lugar de esperar la marca de 4-6 semanas para los otros compuestos. Dianabol, Winstrol, Masteron, Anadrol oral y propionato de testosterona son excelentes opciones de arranque.

Compuestos auxiliares

Puede utilizar los mismos compuestos auxiliares y péptidos que se enumeran para ciclos largos. Habrá alguna diferencia de uso con los péptidos, como no usar una dosis baja de HGH a largo plazo.

En su lugar, puede usar HGH, IGF-1 o MGF para mejorar las ganancias, o hacer uso de péptidos durante la PCT por sus propiedades anticatabólicas y de mejora del rendimiento para combatir el estado catabólico que a menudo ocurre durante la PCT cuando la testosterona es baja.

Algunas personas experimentan con combinaciones como HGH e IGF cuando están en ciclo en momentos específicos, como después de un entrenamiento con resultados mixtos.

Cuando se usan péptidos para un ciclo de esta duración, adquieren mucha importancia, ya que fomentarán el crecimiento de nuevas fibras musculares y mejorarán el tamaño del músculo existente, además de ayudar a mantener la ganancia durante la PCT y entre ciclos.

Ciclos medios (6-8 semanas)

Un ciclo de duración media será más corto que un ciclo estándar, que suele durar entre 6 y 8 semanas. Hay grandes beneficios en un ciclo de esta duración y, a menudo, se usa para cortar o cuando un usuario desea obtener los beneficios de dosis extra altas de esteroides sin el riesgo de hacerlo a más largo plazo.

Esa estrategia a menudo se llama ciclo de explosión y solo por la naturaleza de esta duración de ciclo más corta, casi siempre usará esteroides de éster cortos de acción más rápida. Estas son las dos razones principales para hacer un ciclo de duración media:

• Corte: una duración de ciclo ideal para la pérdida de grasa combinada con una dieta que no se vuelve insostenible como puede ser para los usuarios inexpertos durante ciclos más largos. El uso de los compuestos adecuados en un ciclo de 6 a 8 semanas puede proporcionar importantes beneficios de corte y mejora física.
• Granallado: para usuarios avanzados solo porque el granallado implica dosis muy altas de uno o más compuestos de acción corta; a menudo se utiliza para romper una meseta.

Ventajas de un ciclo de duración media

Hay muchos beneficios en hacer un ciclo de esta duración y muchos usuarios encontrarán que es un buen equilibrio entre obtener resultados y controlar los efectos secundarios.

• Perfecto para ganancias musculares: los compuestos de acción más rápida que usa en un ciclo como este hacen que el progreso ocurra durante la primera semana, por lo que comenzará a notar ganancias rápidamente. El período de 6-8 semanas es perfecto para obtener las máximas ganancias, sin llegar al punto en que su progreso comenzará a disminuir. Debería poder hacer 3 ciclos anuales de esta duración. creando un progreso constante durante todo el año.

 

• Los efectos secundarios son limitados: la mayoría de las personas pueden manejar los efectos secundarios durante este período de tiempo, pero algo más prolongado puede volverse más inmanejable. Cuanto más tiempo ocurren cosas como la ginecomastia, la retención de agua y el estrés hepático, más difíciles son de detener o reparar.

 

• Rebote rápido de testosterona: si usa HCG durante un ciclo de duración media, debería tener una recuperación rápida de la testosterona natural y la mayoría de los hombres solo requerirán unas pocas semanas de PCT comenzando unos días después de su última dosis de esteroides. La supresión seguirá ocurriendo en un ciclo de esta duración, y su gravedad dependerá de los compuestos utilizados, pero de nuevo, en comparación con hacer un ciclo de 12 semanas o más, le resultará más fácil y rápido recuperar la función normal.

Contras de un ciclo de duración media

Hay algunas desventajas a considerar al hacer un ciclo de 6 u 8 semanas:

• Menos opciones de compuestos: principalmente querrá concentrarse en compuestos de ésteres cortos que funcionan lo suficientemente rápido como para brindarle ganancias dentro de este período de tiempo. Los ésteres más prolongados pueden tardar varias semanas en activarse, por lo que su uso tiene pocos beneficios si solo usa equipo para correr durante menos de 8 semanas. Esto puede limitar sus opciones, pero aún ofrece muchas opciones excelentes.

 

• Aún requiere PCT: si bien esto será cierto para casi cualquier duración de ciclo, el apagado de la testosterona sigue siendo una consideración para un ciclo de duración media, incluso si los efectos secundarios y la PCT requerida probablemente no sean tan largos como los ciclos de un período de tiempo más largo. Por lo tanto, los usuarios deben estar preparados para implementar alguna forma de PCT después del ciclo y esto se puede minimizar haciendo uso de HCG durante el ciclo en sí.

Compuestos primarios para ciclos de duración media

El compuesto más común que se usa en un ciclo de 6 a 8 semanas es el propionato de testosterona, por múltiples buenas razones. Este compuesto es ideal porque:

• Es muy eficaz para ganar y mantener la masa muscular.
• Tiene una proporción estándar de anabólicos a androgénicos de 100 a 100.
• Se experimentan todos los beneficios de la testosterona, incluido el aumento de la energía, la libido y el bienestar mental.
• Útil para casi todos los propósitos, incluidas ganancias de masa, corte e incluso voladura
• Empieza a trabajar rápidamente

Los factores negativos para usar el propionato de prueba incluyen los efectos secundarios esperados que experimentamos con cualquier compuesto, así como el dolor potencial al inyectar, ya que esto se conoce como una de las inyecciones más dolorosas de administrar. La naturaleza de acción corta de este éster de testosterona significa que se inyectará al menos cada dos días, o posiblemente todos los días.

Cuando se trata de la dosificación de propionato de testosterona durante la duración de este ciclo, se puede considerar medir una dosis diaria en el rango de 50 mg diarios a 300 mg diarios de acuerdo con sus objetivos y nivel de experiencia. Si está a dieta y solo desea mantener el músculo magro, una dosis baja es efectiva, mientras que aquellos que buscan obtener ganancias sólidas tomarán la dosis en el extremo más alto.

Hay algunos casos en los que buscará cambiarlo y no simplemente usar el accesorio de prueba por sí solo en este ciclo. Si planea usar HCG, puede aprovechar la supresión más limitada de testosterona y agregar compuestos adicionales como trembolona o Winstrol.

Otro ejemplo en el que puede desviarse del ciclo básico es cuando está utilizando este ciclo medio como una fase de granallado como parte de un ciclo continuo mucho más largo; en cuyo caso aumentaría significativamente la dosis. Esta es solo una estrategia de usuario avanzada.

Hay otras opciones para compuestos primarios en un ciclo de duración media: considere DBol, Anavar y Primobolan como ejemplos.

• Dianabol será eficaz a partir de solo 20 mg al día, hasta 100 mg por día. Este compuesto tiene mucha retención de agua, por lo que deberá compensarse con medicamentos anti-estrógenos.
• Un ciclo de Anavar de duración media a partir de 40 mg al día y hasta 100 mg por día proporcionará más ganancias en seco y quema de grasa.
• Por último, Primobolan es un compuesto sólido a considerar en un ciclo de duración media, comenzando con 350 mg por semana, posiblemente aumentando esto a 600 mg por semana; sin embargo, las dosis más altas darán como resultado una mayor supresión. Este compuesto ayuda a mantener los músculos mientras se hace dieta, y cuando se usa en dosis más altas, se libera. ganancias notables de masa y fuerza.

Las buenas opciones para compuestos secundarios incluyen prácticamente cualquier esteroide oral o un compuesto inyectable de acción rápida. Su compuesto elegido estará determinado por lo que tiene acceso y sus objetivos para este ciclo.

Al apilar uno de estos compuestos en un ciclo medio, mejorará enormemente los resultados y hay muchas opciones para elegir: Dianabol, Winstrol, Anavar, acetato de trembolona, ​​propionato de Masteron, fenilpropionato de nandrolona (NPP): la lista continúa.

Compuestos secundarios para corte y ganancias

1. Anavar

Anavar es un esteroide oral popular que le dará un impulso en la fuerza, así como la pérdida de grasa y los beneficios curativos, pero poco aumento de tamaño, sin embargo, también tiene poco o ningún efecto de retención de agua, ya que los efectos secundarios estrogénicos no son un problema. Tampoco causará mucha supresión de testosterona.

Anavar viene con posibles problemas de toxicidad para el hígado, pero un ciclo de duración media debería ser manejable para la mayoría de los hombres sanos. Lo ideal de Anavar para un compuesto secundario es de hasta 100 mg al día. Le ayudará a mantener las ganancias y funciona como un compuesto para mantener su progreso constante, sin ofrecer resultados masivos.

2. Fenilpropionato de nandrolona (NPP)

El fenilpropionato de nandrolona (NPP) es otra opción de compuesto secundario popular. Es similar a Deca-Durabolin pero un éster corto que viene con efectos secundarios relativamente leves, pero tampoco resultados tan fuertes en ganancias de masa magra. Es excelente para un ciclo de corte, ya que tiene poca retención de agua, con la ventaja de brindar apoyo a las articulaciones.

Las dosis son efectivas a partir de 50 mg cada dos días, con el potencial de aumentar a 200 mg cada dos días. Por lo general, querrá dosificar este compuesto en una dosis menor que la del compuesto primario de testosterona.

Voladura y apilamiento

Cuando use un compuesto secundario para un ciclo de duración media de granallado, su enfoque estará en ganar tamaño y fuerza y ​​aquí podemos ver el uso de Anadrol o Dianabol.

Puede optar por apilar orales o inyectables, pero la mayoría de las personas querrán seguir con los compuestos inyectables durante un ciclo de 6 a 8 semanas para evitar cualquier riesgo de hepatotoxicidad.

Compuestos auxiliares

Estos compuestos adicionales pueden incluir HGH y algunos usuarios incluirán Clenbuterol para cortar o T3 / T4 para impulsar el metabolismo.

Poniendolo todo junto

Un ciclo de duración media de 6 a 8 semanas puede adoptar muchas formas y configuraciones.

Ciclos cortos (2-4 semanas)

Un enfoque menos común es realizar un ciclo muy corto de solo 2 a 3 semanas. Querrá tener una razón muy específica para hacer un ciclo tan corto, así como una comprensión profunda de los compuestos que usará porque algunos de los compuestos de acción más lenta serán casi inútiles para un ciclo tan corto.

Los chicos que usan ciclos cortos generalmente se dividen en dos categorías: los que ya están bien tonificados y que están contentos con ganancias más pequeñas para mantenerlos en marcha y a quienes les gusta el enfoque de ganancia lenta y constante. La otra categoría de usuarios son los que realizan un ciclo de tipo blitz, que es una estrategia similar a los ciclos de blast. Estos son los dos propósitos principales del ciclo corto con más detalle:

Ganadores lentos y constantes

Para estar en esta categoría, ya habrá pasado mucho tiempo poniéndose en forma y no buscará ganancias masivas o cambios importantes en el cuerpo. En cambio, el objetivo es una ganancia constante y ganancias más sutiles y pequeñas. Estos ciclos cortos se pueden realizar con regularidad con un período de descanso de tres a cuatro semanas entre cada ciclo de dos a tres semanas.

Las ganancias serán lentas, pero sucederán y puede obtener estas ganancias con un impacto negativo mínimo en la salud y una supresión mínima de testosterona. Verá una recuperación más rápida después del ciclo y una capacidad más fácil para mantener las ganancias.

Ciclos blitz

De manera similar en objetivos a los ciclos de explosión, los usuarios más experimentados apuntarán a un ciclo corto de solo 2 semanas para aplicar una dosis alta y esto a menudo se usa junto con otros compuestos auxiliares como T3, HGH, IGF-1 o insulina. El objetivo es el sobreentrenamiento durante este corto período y los usuarios harán levantamientos intensos mientras usan dosis muy altas.

El ciclo corto significa que el apagado de la testosterona no tiene tiempo para aumentar, mientras que todavía hay tiempo más que suficiente (cuando el ciclo se realiza en dosis altas y con un entrenamiento serio) para provocar hipertrofia e hiperplasia.

Se puede esperar un crecimiento rápido a medida que el cuerpo entra en una forma de shock por lo que se le está lanzando, pero solo durante este breve período de tiempo. Los usuarios intentarán continuar aprovechando estas ganancias con otros planes de ciclo una vez que finalice el ciclo de blitz.

Ya sea que esté buscando un ciclo de aumento lento y constante o un ciclo relámpago, ambos tipos de ciclos cortos tienen ventajas y desventajas similares y un diseño similar del ciclo.

Ventajas de un ciclo corto

• Reducción del apagado de la testosterona: en comparación con los ciclos más largos, hay mucho menos tiempo para que se apague la función natural de la testosterona en solo 2-3 semanas porque este es el tiempo que generalmente demora un apagado significativo en comenzar a desarrollarse. Descubrirá que los niveles normales vuelven rápidamente al final del ciclo, ya que los esteroides se eliminan rápidamente del cuerpo.

 

• Minimizar los efectos secundarios: sabemos que cuanto más tiempo se usan los esteroides, más graves pueden llegar a ser los efectos secundarios. Una vez más, un ciclo muy corto no le da al cuerpo mucho tiempo para desarrollar muchos de los efectos secundarios que querrá evitar de naturaleza estrogénica y androgénica. Incluso, por lo general, los orales tóxicos para el hígado tendrán un riesgo reducido en un ciclo de 2 a 3 semanas, y si se presenta algún ginecomastia en dosis altas, debería ser fácilmente manejable durante este período de tiempo limitado.

 

• Más fácil de concentrarse: es mucho más fácil dedicarse a un período de dos a tres semanas en términos de dieta y ejercicio en comparación con comprometerse con un ciclo mucho más largo. Esto le permite concentrarse completamente durante toda la duración sin perder el compromiso. Verá menos o ningún cambio repentino en el estado de ánimo y la energía que puedan afectar su rendimiento.

 

• Más barato: aunque es posible que esté haciendo varios de estos ciclos cortos durante todo el año, el costo de cada ciclo será mínimo, lo que proporciona un beneficio para aquellos que no pueden permitirse abastecerse de compuestos.

Contras de un ciclo corto

• Elección limitada de compuestos: el muy corto período de tiempo que tiene para obtener resultados en este ciclo limitará sus opciones de esteroides a las opciones de acción más rápida, ya que no tiene sentido usar un compuesto que tarda muchas semanas en activarse.
• Breve ventana de ganancias: es de esperar que las ganancias obtenidas durante solo 2 o 3 semanas no sean enormes porque el cuerpo simplemente no tiene la oportunidad de acumular músculo durante ese tiempo, además de la cantidad de entrenamientos que puede realizar con sensatez. encajar tampoco será enorme. Algunos muchachos entrenarán dos veces al día en este ciclo solo para obtener la mayor ganancia posible durante este corto período de tiempo. También es una buena manera de romper una meseta.

Compuestos para un ciclo corto

Se centrará en los inyectables y orales de acción más corta y, al mismo tiempo, descubrirá que unas pocas semanas no serán tiempo suficiente para que se produzca un cierre importante. Una buena opción es Probar el propionato como compuesto base, ya que es muy eficaz y será uno de los pocos esteroides que proporcionará resultados en este corto período de tiempo. Es una buena opción, pero no la única que tienes.

Para usar el accesorio de prueba en un ciclo corto, las dosis de entre 75 mg diarios hasta 300 mg diarios son comunes según los objetivos. Los usuarios que están atacando irán por la dosis más alta, mientras que aquellos que quieran ganancias más continuas irán por el extremo más bajo. Las dosis altas no son tolerables para todos y muchos encontrarán útil algo en el rango medio, como 150-200 mg al día.

Para un ciclo relámpago avanzado, el accesorio de prueba se puede apilar con otros orales o inyectables para mejorar los resultados. Los orales se pueden usar en dosis más altas porque el ciclo es lo suficientemente corto como para compensar los efectos negativos, siendo Dianabol y Winstrol opciones comunes.

Winstrol se combina bien con Dianabol en una dosis de 50-100 mg al día. En un ciclo de solo Dbol, también miraría el mismo rango de dosis.

Anavar ofrece otra opción en la que tomaría hasta 120 mg diarios como máximo, pero en su mayoría solo es útil para romper la meseta.

Los inyectables con un éster de acción corta como la nandrolona (NPP) y el propulsor de Masteron, y el acetato de tren también funcionan mejor. La dosis de NPP no debe exceder la dosis de testosterona y, por lo general, no se molestará en ejecutar NPP por sí solo en este ciclo.

Masteron se puede usar hasta 75 mg al día, pero es posible que se desarrolle algo de tensión muscular. A pesar de esto, muchos lo encuentran una buena adición para un ciclo corto para fomentar algo de dureza y un impulso de fuerza.

El acetato de trembolona no será adecuado para todos en un ciclo corto y es un compuesto que tiene fuertes pros y contras. Es muy eficaz a corto plazo en lo que respecta a los resultados, pero dará como resultado la mayor supresión de todos estos compuestos y esto no es algo con lo que los chicos quieran lidiar en un ciclo corto; de hecho, es uno de los grandes beneficios de un ciclo tan corto.

Puede evitar esto un poco usando HCG junto con Tren Ace en dosis de mantenimiento, pero aún así podría experimentar algunos efectos secundarios más graves durante la primera semana; esto puede acabar con la mitad o un tercio de todo el ciclo. Esto hace que Tren Ace sea un compuesto solo útil para los hombres que saben que pueden tolerar los efectos negativos.

Compuestos auxiliares

El uso de compuestos auxiliares no es un gran problema en un ciclo tan corto. Si usa HGH, tendrá que estar en una dosis alta para que tenga algún efecto. Es mejor combinarlo con IGF-1 durante dos semanas. Los usuarios más avanzados pueden considerar la T3 o la insulina, pero estos no son para principiantes y conllevan riesgos para la tiroides si no se hacen correctamente.

Poniendolo todo junto

Hay muchas combinaciones y planes de ciclo que puede elaborar en un ciclo corto de 2-3 semanas. Cuando está haciendo varios pantalones cortos con semanas de descanso, se puede usar Clomid o Nolvadex, pero la mayoría de los hombres verán un rápido repunte natural de los niveles hormonales incluso sin estos medicamentos.

Ciclo de dieta, suplementos y entrenamiento

El uso de esteroides no servirá de nada si no haces una dieta y un entrenamiento adecuados. Entonces, ¿qué debería comer cuando esté en ciclo y cómo debería hacer ejercicio? Nuevamente, esto depende en gran medida de sus objetivos personales y de la razón por la que está haciendo un ciclo para empezar.

El aumento de volumen y el corte tendrán dos estrategias de dieta y entrenamiento muy diferentes entre ellos.

Fácilmente podría cometer el error de concentrarse totalmente en el equipo que usará y casi dejar de lado el entrenamiento y la dieta como plan de última hora.

Pero esta es una receta para el fracaso: debería pensar más y planificar su entrenamiento y plan de alimentación, de lo contrario, no tiene sentido tomar esteroides en absoluto.

Es un cliché, pero no podría ser más cierto: solo obtendrás lo que pones. Y eso significa la comida y el entrenamiento que pones; los esteroides están ahí para potenciar estas dos entradas críticas.

La mayoría de las personas no necesitarán cambiar mucho su dieta o régimen de entrenamiento en comparación con el ciclo o el ciclo. En algunas circunstancias, como cuando estás ejecutando un ciclo para la preparación de un concurso, se necesitan cambios más específicos para alcanzar un objetivo, pero la mayoría de los chicos seguirán un programa muy similar con algunos cambios menores durante el ciclo, en comparación con cuando están fuera del ciclo.

Dejar el ciclo con una dieta pobre y hacer ejercicio mitiga todos los beneficios y resultados, pero no hay duda de que el esteroide impulsará cualquier entrenamiento dentro del ciclo a nuevos niveles en comparación con el entrenamiento fuera del ciclo. Veamos estos dos factores con más detalle:

Capacitación

Ya sea que esté dentro o fuera de la bicicleta, estará entrenando. Lo que notará cuando esté en un ciclo con casi cualquier compuesto es que su recuperación mejorará sustancialmente. Notará que se recupera más rápido y necesita menos tiempo de inactividad entre sesiones.

Sin embargo, no es solo la recuperación posterior a la sesión lo que mejorará a lo grande. La recuperación entre series será mucho más eficiente y esto te permitirá ejercitarte por más tiempo, ya que básicamente estás evitando la fatiga. Obviamente, esto produce resultados más rápidos a medida que encaja cada vez más en cada entrenamiento.

El aumento de la fuerza y ​​la agresión que ofrecen muchos esteroides lo verán levantar más peso y tener una mayor intensidad en general mientras hace ejercicio. La mayoría de los muchachos descubrirán que pueden hacer dos entrenamientos intensos al día y ajustar una semana de entrenamientos sin equipo en unos pocos días mientras están en equipo.

Dado que cada músculo o grupo de músculos se recupera más rápido después de haber sido trabajado, ahora puede apuntar a cada músculo con mucha más frecuencia porque los tiempos de recuperación intermedios se acortan significativamente.

Eso no significa sobreentrenamiento u olvidarse de todo el descanso y el sueño importantes, pero lo que podrá hacer es realizar hasta el doble de entrenamientos dirigidos a un grupo muscular en el mismo período de tiempo. Si estaba tomando un descanso de 5 días después de trabajar una parte del cuerpo, puede ver este descenso a solo dos o tres días.

Realmente no importa qué tipo de programa de entrenamiento esté haciendo, desde levantamiento de pesas, cuerpo completo o métodos específicos, puede esperar más potencia y resistencia explosivas, y también la capacidad de agregar series y repeticiones, así como peso adicional. más allá de cualquier cosa que pueda hacer cuando no esté en bicicleta.

Intentar quitar demasiado peso es un error común para los nuevos usuarios de equipos. Sentirás la fuerza extra y la necesidad de ser un héroe será fuerte, pero mientras los músculos se fortalecen rápidamente con los esteroides, los ligamentos se quedarán rezagados y aquí corres un gran riesgo de lesionarte si no lo haces. t ajuste más gradualmente.

Por supuesto, empuje más allá de los límites normales, esa es la mitad de la razón por la que estamos usando equipo, pero no sea estúpido al respecto o su ciclo terminará temprano con una lesión a menos que tenga un historial de levantamiento de pesas u otro tipo de entrenamiento. donde están los ligamentos en un punto en el que pueden soportar la carga adicional repentina.

Algunos compuestos son increíbles para las articulaciones y esto tiene grandes beneficios, pero también le da una sensación de invencibilidad, pero nuevamente, a la mayoría de los usuarios se les recomienda seguir con los rangos de repeticiones estándar para evitar lesiones. Algunos esteroides son excepcionales para ayudar a curar lesiones y formar cartílago, como Deca, pero ningún compuesto lo hará indestructible o inmune a nuevas lesiones.

Dieta de ciclo

Su ingesta de alimentos dependerá de lo que pretenda obtener de su ciclo con dos categorías amplias: aumentar o reducir, pero algunos hombres tendrán un resultado diferente en mente y la dieta obviamente debe adaptarse a esto, particularmente en en términos de si estará ganando masa o querrá adelgazar al final del ciclo.

La preparación del concurso es otro objetivo y eso requiere un régimen de dieta particularmente bien planificado y, a menudo, duro. Entonces, ¿qué pueden agregar los esteroides a una dieta de culturismo que ya es buena? Básicamente, te ayudan a aprovechar al máximo tu comida al:

• Ganancias más limpias: un uso más eficiente de las calorías y una síntesis de proteínas mejorada significa un mejor uso de las calorías en comparación con cuando está fuera del ciclo.
• Retención muscular: los esteroides fomentan el mantenimiento del tejido muscular incluso cuando hace una dieta intensa, por lo que puede evitar el desgaste muscular que normalmente podría experimentar con una dieta con déficit de calorías y esto claramente tiene beneficios excepcionales para los ciclos de corte.

Cada hombre tendrá un objetivo diferente al aumentar el volumen, que va desde querer ganancias relativamente leves hasta ganancias de masa máximas utilizando los compuestos más poderosos y esto requerirá comer más y calidad de alimentación. La mayoría seguirá queriendo ingerir un mínimo de 1000 calorías adicionales todos los días.

Pero no solo 1000 calorías de cualquier cosa; Claramente, deberá concentrarse en la cantidad de proteína que está tomando y la calidad de esa proteína. La ingesta de proteínas debe ser de alrededor de 1 g por 1 libra de peso corporal como guía, pero los tipos duros a menudo duplicarán esa cantidad.

Sin esta ingesta alta constante de proteínas, el crecimiento será limitado y el uso de esteroides se desperdiciará un poco porque simplemente no podrá obtener físicamente los resultados de crecimiento que desea. No se trata solo de proteínas, sino que los carbohidratos y las grasas son igualmente importantes.

Use su dieta habitual como base para evaluar su ingesta diaria habitual de proteínas, carbohidratos y grasas y luego averigüe exactamente qué necesitará agregar o aumentar para alcanzar sus objetivos cuando esté en el ciclo. Con demasiada frecuencia pensamos que estamos obteniendo suficientes calorías, pero no es así, y cualquier deficiencia matará tus resultados cuando estés en marcha.

Incluso si termina comiendo un poco menos de lo que debería para ganar masa, notará una tendencia reducida a perder masa muscular porque el cuerpo está trabajando en un estado anabólico tan elevado con esteroides en el sistema.

Ya debe tener un conocimiento sólido sobre los tipos de grasas y carbohidratos que debe comer, asegurándose de que se incluyan grasas saludables de calidad.

Dado que muchos compuestos pueden tener un efecto negativo en los niveles de colesterol, esto es particularmente importante en el ciclo en el que necesitará mantener su ingesta de ácidos grasos omega-3; siendo el pescado azul una buena fuente.

Luego está la cuestión de la frecuencia con la que comer. Tres comidas abundantes al día rara vez es el enfoque de los culturistas, ya sea dentro o fuera del ciclo.

En cambio, dividir las comidas en porciones repartidas a lo largo del día mantiene su energía sin agobiarlo ni causar fatiga antes de un entrenamiento. Cualquier cosa de 5 a 8 comidas al día es una estrategia común.

Si opta por una alimentación sana durante todo el ciclo, como deseará si desea obtener los máximos resultados, entonces es bastante sencillo dividir la ingesta de su dieta en los principales grupos de alimentos:

• Carnes magras: la carne magra de res, el pollo, las carnes de caza y los pescados como el salmón y el atún constituirán la mayor parte de su proteína a base de carne y, al ser alimentos ricos en calorías, también contribuirán a la mayoría de sus necesidades calóricas diarias.

 

• Verduras: la mayoría de las verduras son adecuadas para incluirlas en cualquier comida, pero si opta por una dieta baja en carbohidratos, deje las papas o minimice las papas. El maíz y los guisantes también son alimentos relativamente ricos en carbohidratos. Las verduras de hoja también deben incluirse en la categoría de vegetales, ya que son ricas en antioxidantes y vitaminas B.

 

• Granos integrales: esto incluye todas las variedades integrales de pan, arroz y pasta, pero nuevamente estos son alimentos ricos en carbohidratos, por lo que su inclusión (y en qué cantidades) estará determinada por los objetivos de su ciclo. Algunos hombres incluyen muchos carbohidratos en cada comida, mientras que otros tienen un mínimo o ninguno. Sin embargo, sin lugar a dudas, los carbohidratos integrales aparecerán en gran medida en la dieta de cualquier ciclo de carga.

 

• Lácteos / huevos: puede agregar fácilmente un poco de proteína adicional aquí, pero no todos quieren consumir mucho lácteos debido al mayor contenido de carbohidratos en el yogur completo y la leche. Las claras de huevo son prácticamente un alimento básico para muchos culturistas y, en ocasiones, las opciones bajas en grasas como el queso pueden ser bienvenidas adiciones a la dieta.

 

• Grasas buenas: son fundamentales para incluir y consumir cosas como aceite de oliva, nueces y aceite de pescado o aceites de origen vegetal como las semillas de lino. Estas grasas ayudarán a compensar los efectos de algunos esteroides sobre el colesterol.

 

• Fruta: observe el azúcar en los jugos de frutas y cíñase al jugo puro sin aditivos, así como a la fruta entera, pero si está apuntando a una dieta baja en carbohidratos, las frutas serán una porción muy pequeña de su dieta general. De lo contrario, el plátano, la pera, las bayas y las naranjas merecen ser incluidas con moderación, aunque sea por su alto contenido de vitaminas.

 

• Bebidas: fáciles de olvidar, pero las bebidas además del agua pueden hacer o deshacer un plan de alimentación. No tiene sentido hacer una dieta dura si estás bebiendo cinco latas de Coca-Cola todos los días. No hace falta decir que las bebidas gaseosas no aportarán nada positivo y nuestra mejor opción es seguir con agua pura y evitar las bebidas azucaradas procesadas.

Suplementos

Sin olvidar la adición de suplementos , el hecho de que esté en ciclo no significa que necesariamente renuncie a algunos de los suplementos dietéticos básicos que son básicos para los culturistas, ya sea que usen equipo o no. Estos son los principales suplementos que podría estar usando durante su ciclo, así como entre ciclos:

• Proteína: Comer mucha carne no es del gusto de todos, además puede resultar muy costoso. La proteína en polvo proporciona una forma sencilla de ingerir proteínas de alta calidad y esa es la clave: debe ser una fórmula de alta calidad y no llena de azúcar o aditivos. La proteína de suero es la fuente de uso estándar para la mayoría de los hombres.
• BCAA: para ser un buen suplemento pre-entrenamiento, BCAA te da un impulso de aminoácidos de cadena ramificada que mejora el rendimiento y ayuda en la recuperación.
• Creatina: la creatina estimula el crecimiento y la fuerza de los músculos y se considera segura para su uso a largo plazo. Asegúrese de beber suficiente agua, ya que la creatina mueve más agua a los músculos, por lo que podría tener más sed.
• Omega-3: no todo el mundo puede o quiere obtener suficiente aceite omega-3 de la dieta, por lo que completarlo con un buen suplemento asegura beneficios positivos para el colesterol, la antiinflamación y la función cardiovascular en general.

 

Razones por las que NO debe montar en bicicleta

Si encaja en alguna de estas categorías, considere sus decisiones con mucho cuidado. No debe ejecutar un ciclo si:

• Tienes menos de 25 años : todavía tienes una testosterona natural muy alta, por lo que tu capacidad para ganar sin usar equipo es la mejor que nunca. Si las ganancias no se obtienen de forma natural, observe más de cerca su dieta y entrenamiento en lugar de tomar esteroides a esta edad temprana. Puede que te sientas listo con tan solo 20 años, pero lo más joven que debes poner en marcha es que tienes más de 20 años; 27 siendo un objetivo ideal. A menos que haya entrenado excepcionalmente intensamente hasta este punto de su vida y ya tenga un desarrollo excelente, es poco probable que haya alcanzado la cima de los resultados que puede obtener de forma natural a esta edad.

 

• Ha realizado menos de 5 años de entrenamiento : incluso si tiene más de 25 años, a menos que ya haya realizado al menos 5 años de entrenamiento duro con una dieta de calidad, todavía no ha alcanzado su máximo potencial sin usar engranaje. Debe obtener el máximo absoluto del entrenamiento natural antes de recurrir a los esteroides para ir más allá de estos límites.

 

• Tu entrenamiento y dieta son basura : los esteroides no te ayudarán si no los vas a usar con la comida y los entrenamientos adecuados. Podrá disfrutar de los efectos secundarios como la retención de agua, pero no espere ningún beneficio positivo. Sin un buen entrenamiento y una buena dieta, solo estás perdiendo tu tiempo y dinero en equipo porque esas dos cosas lo son literalmente todo, ya sea que estés tomando esteroides o no.

 

• Actualmente tiene sobrepeso : los tipos gordos no se van a desgarrar o destrozar si de repente comienzan a usar equipo. Debe perder la mayor parte de su grasa corporal a través de una dieta de sentido común y ejercicio antes de siquiera contemplar el uso de esteroides. Si no puede perder ese peso sin esteroides, entonces no tiene ninguna posibilidad de progresar mientras los toma. Existe una gran cantidad de información que cubre todo lo que necesita saber sobre dieta y entrenamiento. Aprenda todo lo que pueda y encuentre una estrategia que funcione para usted, luego póngase a trabajar para bajar a un peso decente antes de considerar cualquier esteroide. Los ciclos de corte no son para hombres gordos que necesitan un programa de pérdida de peso. Son para personas ya delgadas que quieren eliminar áreas más pequeñas de grasa para obtener un físico muy cincelado, rasgado o duro.

 

• Tiene problemas emocionales existentes : es bien sabido que los esteroides pueden causar estragos en el estado de ánimo y las emociones. La ira de Roid es real para algunos chicos, pero no todos la experimentarán y no todos los compuestos la provocan tan duro como otros. Si ya sabe que tiene dificultades para contener la ira, es uno de los principales candidatos para experimentar problemas en esta área cuando usa equipo y para algunos hombres esto es suficiente para dejar de usarlo porque los esteroides mejorarán este rasgo negativo; y esto no solo te afecta a ti, sino también a tu pareja, familia, amigos y empleo.

Si alguno de los 5 aspectos anteriores se aplica a usted, entonces NO ESTÁ LISTO para comenzar a tomar esteroides todavía.

Todo esto debería asimilarse antes de que decida si lanzarse a la marcha. Una vez que haya decidido seguir adelante, es hora de diseñar un buen plan que funcione mejor para usted personalmente y esto debe basarse en todas las cosas que ya ha aprendido sobre el equipo. No temas pedir opiniones y consejos a quienes saben mucho más que tú.

Testosterona en cada ciclo

Sin testosterona no tendríamos esteroides anabólicos y podemos considerarlo como el esteroide más importante de todos . La testosterona se acumula bien con prácticamente cualquier otro esteroide y también se puede usar sola en un ciclo con grandes beneficios.

Hay dos razones por las que usamos testosterona en un ciclo de esteroides:

• Como compuesto anabólico primario para contribuir directamente a las ganancias musculares y otros beneficios como parte central del ciclo.
• Como un compuesto de apoyo para actuar como un reemplazo de testosterona que se necesita como resultado de la supresión de la producción normal de testosterona durante un ciclo de esteroides en diversos grados, dependiendo de los compuestos que esté usando.

En el caso de este último, la dosis de testosterona es considerablemente más baja y lo suficiente para mantener un nivel saludable de esta hormona androgénica masculina crítica durante su ciclo. Profundicemos en por qué la inclusión de testosterona en cada ciclo de esteroides es tan importante.

Cuando hablamos de incluir la hormona sexual testosterona en un ciclo de esteroides, se denomina testosterona exógena. Es decir, una fuente de testosterona sintética externa en forma de uno de los compuestos de éster de testosterona anteriores (aunque también hay muchos otros, pero estos son los ésteres más utilizados).

Debemos incluir esto como un compuesto primario o de apoyo en cada ciclo de esteroides porque los esteroides que está tomando envían una señal a los testículos de que ya no necesitan producir testosterona. Todos los usuarios sensibles de esteroides sin duda alguna incluirán esta hormona sexual en cada ciclo por esta sola razón al menos.

Si bien el uso de testosterona como compuesto principal en una dosis más alta por sus innumerables beneficios para el crecimiento muscular, la mejora de la recuperación y el rendimiento es enormemente beneficioso, si esto no es lo deseado, simplemente puede usar testosterona en una dosis de apoyo más baja que tiene como objetivo mantener un niveles funcionales de hormonas, mientras que uno o más esteroides en su ciclo asumen el papel anabólico principal.

Aunque la dosis variará según la composición de su ciclo, un ejemplo de una dosis de testosterona de apoyo es 100 mg semanales, mientras que el uso de testosterona como compuesto anabólico primario hará que la dosis aumente a 500 mg semanales o más.

La hormona testosterona es mucho más que solo ser importante para el crecimiento muscular. De hecho, esa no será la razón principal por la que deba incluir testosterona en cada ciclo (aunque puede ser un gran beneficio si también utiliza el esteroide de esa manera). Como hombre adulto, necesita testosterona para funcionar, simple y llanamente.

Cuando su ciclo de esteroides suprime su producción natural de testosterona al cerrar la función testicular, debe elevar y mantener sintéticamente sus niveles de testosterona para evitar los efectos francamente horrendos que de otro modo ocurrirían, sobre los cuales puede leer a continuación.

Si la testosterona no está incluida en todos los ciclos, los síntomas de testosterona baja o nula aparecerán no solo mientras esté usando esteroides, sino también después de que termine su ciclo, así como la producción natural tardará un tiempo en comenzar a aumentar nuevamente. La terapia posterior al ciclo también es un área crítica que contribuirá a recuperar los niveles naturales de testosterona después de un ciclo de esteroides.

Cada compuesto de esteroides viene con sus propios riesgos y complicaciones de efectos secundarios individuales. Si bien estos pueden ser similares en ciertas categorías de esteroides, la forma en que lo afectan como individuo es completamente impredecible; simplemente no sabrá cómo reaccionará su cuerpo a un esteroide hasta que lo use por primera vez.

Esto significa que usar más de un esteroide en un ciclo (es decir, apilar) no le permitirá determinar qué esteroide está causando qué efectos secundarios.

Esto no solo puede obstaculizar su rendimiento y resultados, sino que, lo que es más importante, puede ser francamente peligroso cuando comenzamos a hablar de efectos secundarios como la presión arterial alta y el colesterol.

Leer sobre las experiencias de otras personas con ciertos esteroides en foros web y redes sociales no lo prepara para lo que USTED experimentará con el mismo esteroide.

Por lo tanto, al usar un esteroide a la vez y conocer los efectos secundarios a los que es propenso y su gravedad, puede armar lentamente sus propias pilas seguras y efectivas en el futuro.

Y comenzar con la testosterona como el único esteroide anabólico en su primer ciclo le permite comenzar con el esteroide más importante de todos, que pondrá a prueba la tolerancia y reacción de su cuerpo a los esteroides muy rápidamente.

Después de todo, si experimenta efectos adversos en un ciclo básico de testosterona, entonces existe una mayor probabilidad de reacciones negativas a los muchos otros esteroides que existen, muchos de los cuales son derivados de la testosterona.

Dejar la testosterona fuera de sus ciclos de esteroides trae casi certeza a la situación de muy baja o nula testosterona en su cuerpo. La testosterona baja o nula trae consecuencias graves para la salud de cualquier hombre en todas las áreas de la vida, incluidos el cuerpo y la mente.

Dejar la testosterona fuera de un ciclo de esteroides y permitir que su testosterona caiga a un nivel muy bajo lo pone en alto riesgo de:

• Pérdida de músculo, tono y fuerza reducida.
• Aumento de la grasa corporal almacenada y dificultad para perderla.
• Depresión e irritabilidad.
• Disfunción eréctil y libido disminuida o ausente
• Falta de energía y motivación.

Como puede ver, la testosterona baja o nula es un dilema grave que los usuarios de esteroides deben evitar de la mejor manera posible al incluir testosterona en cada ciclo y también mediante la implementación de protocolos efectivos de terapia posterior al ciclo.

Mi conclusión y recomendación

Ya debe tener una buena idea de su capacidad de carga y corte antes de comenzar a usar el equipo. Los esteroides mejorarán drásticamente su rendimiento y resultados y estará en un camino constante de aprender qué funciona y qué no para usted como individuo.