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Diureticos Aldactone, Dyazide y Laxis en el Culturismo

diuréticos culturismo

Ya no es ning√ļn secreto que la gente ha¬† estado usando diur√©ticos en el culturismo para perder peso r√°pido, mejor dicho ”perder el agua del cuerpo”.

Los diuréticos se usan en el culturismo para ayudar a estar más seco y definido antes de una competición de culturismo y / o sesión fotográfica. Voy a darte mi opinión personal sobre como usar de forma segura los diureticos en el culturismo.

Antes de nada, ten en cuenta que los diuréticos son para definición, y con esto quiero que entiendas que solo te sacarán el exceso de agua de tu cuerpo, pero no quemará grasa. No se utilizan para quemar grasa.

He usado los diureticos Aldactone y Dyazide en el pasado para poder perder de forma rápida el agua de mi cuerpo. Estos 2 diuréticos son probablemente 2 de los más leves que podrías usar. No son tan rápidos como Lasix, pero si son más seguros.

Podr√≠a comentarte aqu√≠ ‘fantas√≠as’ de la receta perfecta de diur√©ticos, pero sinceramente no puedo hacerlo, porque por lo general no hay una formula secreta est√°ndar que tienes que seguir.

Cómo usar los diuréticos en el culturismo

Ten en cuenta que tambi√©n cabe la posibilidad de usarlos y que te salga mal y que tires a la basura en el √ļltimo minuto antes de subirte al escenario todo tu entrenamiento y dieta que hayas hecho antes de presentarte.

No solo eso, los diur√©ticos son extremadamente nocivos para tu cuerpo y definitivamente son estresantes para tus ri√Īones. Creo que los diur√©ticos son responsables de muchos problemas renales entre los culturistas hoy en d√≠a.

Sí, los diuréticos pueden ayudar a quitarte el agua, pero he tenido momentos en los que ni siquiera podía dormirme en ninguna  postura porque estaba muy agotado de líquidos. Me faltaba agua en el cuerpo.

Si te hubieras roto el culo e hicieras las cosas bien antes de competir, entonces los diur√©ticos ni siquiera son necesarios. La √ļnica vez que los recomendar√≠a es si tienes entre 2 y 3 kilos de peso para hacer una determinada clase de peso.

Mi consejo es que si no necesitas los diuréticos, no los uses. Así de fácil. Porque macho, hoy en día todo el mundo busca la píldora milagrosa y se olvidan de que tienen que entrenar a muerte, seguir una dieta a rajatabla y en general hacer las cosas bien.

Efectos secundarios de los diuréticos en el culturismo

Los diuréticos pueden causar problemas cardíacos, problemas renales, calambres musculares, pérdida de la función motora, bloqueos mentales y ataques cardíacos. ¡Tu cuerpo necesita una cierta cantidad de liquido para funcionar!

Sé que algunas personas van a usar los diuréticos independientemente, así que compartiré con vosotros cómo los usé cuando los usé.

Diurético Aldactona (espironolactona) para culturismo

Aldactone no debe usarse por más de 2-3 días MAX. Hay dos formas de usar este diurético y se deben seguir ciertas precauciones.

aldactone culturismo

Para empezar, este diurético ahorra potasio, lo que significa que a medida que su cuerpo vierte agua y sodio, no excreta potasio. Esto también significa que no debe tomar potasio agregado durante el uso de aldactona, ya que puede deshacerse de su equilibrio de nutrientes y electrolitos.

Esto es bueno porque es menos probable que se produzcan calambres con el uso de la aldactona, sin embargo, a√ļn pueden producirse calambres por la baja cantidad de l√≠quido en el cuerpo, por lo que no estar√°s totalmente sin efectos secundarios si te pasas con las dosis y/o duraci√≥n.

Usar una dosis de 50 mg / d√≠a de Aldactone es lo mejor, y tratar√≠a de usar tabletas de 25 mg y hacerlo dos veces al d√≠a. Si la competici√≥n es un s√°bado, lo usar√≠a el mi√©rcoles y el jueves, y QUIZ√ĀS el VIERNES si todav√≠a me veo con retenci√≥n de agua.

Pero en la mayoría de los casos, usar aldactone a solo 50 mg el miércoles y el jueves debería ser suficiente, y el viernes no bebas mucha gua, así de esta forma no será necesario tomar el diuretico el viernes también.

Recuerdo, hace tiempo que tome de golpe 50mg de aldactona un miercoles y me despert√© a la ma√Īana siguiente deseando no haberlo tomado, porque me dejo hecho mierda. Y eso pas√≥, porque ya estaba muy muy seco…

Afortunadamente para el sábado volví a tener una retención de agua decente en el cuerpo, para la competición.

No te incito a que los uses. En realidad si haces las cosa bien, el entrenamiento, la dieta, controlas el sodio, realmente no te hacen falta.

Diurético Dyazide para culturismo

Al igual que lasAldactona, Dyazide es tambi√©n un diur√©tico ahorrador de potasio y m√°s com√ļnmente viene en tabletas de 12.5mg. Nuevamente, no debe tomar potasio adicional durante el uso de Dyazide, y su uso no debe extenderse por m√°s de 2 d√≠as.

dyazide culturismo

La forma m√°s segura de usar este diur√©tico es el d√≠a antes de la competici√≥n y la ma√Īana de la competici√≥n si es necesario.

Dyazide tiene un efecto m√°ximo el d√≠a que lo toma, por lo que saber a que horas tomarlo es sumamente importante. Equivocate con el momento cuando deber√≠as de tomarlo y desp√≠dete de la dureza y la vascularidad de tus m√ļsculos.

Dyazide es m√°s ”la pildora” de √ļltima hora donde la mayor√≠a de los competidores solo toman 1 p√≠ldora por la noche y 1 a la ma√Īana siguiente,¬† pero c√°gala con el ”timing” y tu cuerpo quedar√° hecho mierda. As√≠ que el ”timing” de tomar Dyazide es MUY importante.

Te puede conseguir el primer puesto, o en su defecto, el √ļltimo.

Diurético Lasix para culturismo

No te voy a mentir, sinceramente no tengo experiencia con el diur√©tico Lasix, as√≠ que realmente no puedo decirte mucho sobre este diur√©tico. Lo √ļnico que se al respecto, es que es uno de los diur√©ticos m√°s potentes y su uso es de √ļltima hora.

Nunca lo he usado, porque simplemente me daba miedo de cagarla. Es un diur√©tico de √ļltima hora, y si no te sienta bien, tiras a la basura todos tus a√Īos de entrenamientos y dietas.

No recomendar√≠a este diur√©tico a nadie, porque es una sorpresa de √ļltimo minuto, que generalmente, es una pesadilla.

Diurético natural РRaíz de diente de león

La raíz del diente de león es un diurético natural mucho más suave y que realmente recomendaría. Con la raíz de diente de león, puede ajustar lentamente y evaluar tus resultados.

diente de leon culturismo

En verdad hay muchos alimentos diuréticos, pero este es uno de los que yo suelo utilizar y que me da buen resultado.

La mayor√≠a de las ra√≠ces de diente de le√≥n con las que me he encontrado son 520 mg por dosis, y mi recomendaci√≥n sobre su uso antes de una competencia es simple; tome 1 pastilla por la ma√Īana y mira c√≥mo te ves por la noche.

Tome otra p√≠ldora por la noche y mira c√≥mo te ves por la ma√Īana. Contin√ļe haciendo esto hasta que sienta que tiene un equilibrio perfecto entre la musculatura y la definici√≥n. ¬°¬°Eso es!!

Si tomas ra√≠z de diente de le√≥n por 3 d√≠as y sientes que tu piel es delgada como el papel, deja de usarla. Si sientes que puedes continuar, contin√ļa con el r√©gimen hasta la competici√≥n si es necesario.

Mi opinión personal sobre el uso de diuréticos en el culturismo

Mi opinión sobre la mayoría de los culturistas es que nunca sienten que están haciendo lo suficiente o tomando suficiente sin importar qué.

As√≠ que, naturalmente, tomar√°n todo lo que puedan tener en sus manos en su b√ļsqueda de la perfecci√≥n (noticias, ¬°nunca alcanzar√°s la perfecci√≥n!). Ni con esteroides, ya que la perfecci√≥n es algo relativo.. siempre va a haber alguien mejor que tu, o que el jurado tenga otra opini√≥n.

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Gran parte del tiempo, si se esforzar√°n y dejaran que la naturaleza siguiera su curso, les habr√≠a ido mucho mejor en lugar de obligar a su cuerpo a sacar agua en el √ļltimo minuto con diur√©ticos.

Hay culturistas que no pueden aguantar un régimen durante meses, pero si que pueden soportar tomar diuréticos durante unos días. Pero adivina que, los diuréticos no queman la grasa.

He conocido muchos culturistas que se ven inchados y se toman diuréticos para sacar el agua, pero el problema es que no es agua, sino grasa.(JA JA JA)

Cualquiera que sea la ruta que elija, recuerde que la salud debe ser una prioridad.

Tampoco vale la pena tener calambres hasta el punto de que no se puede ejecutar una pose en el escenario. Piense en todo el esfuerzo y el tiempo que dedica al trabajo de preparaci√≥n para la competencia. ¬ŅQuieres destruirlo todo en el √ļltimo minuto?

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En el mundo del culturismo se utilizan todo tipo de diureticos, unos m√°s fuertes que otros. Pero si eres una atleta dedicado, como ya te he comentado tomar pastillas diureticas como las que te he explicado anteriormente te pueden perjudiciar bastante, por lo que lo que yo te recomiendo es tomar diureticos totalmente naturales.

Yo personalmente utilizo diureticos naturales, y de hecho los compro en Amazon. A continuaci√≥n te ense√Īo cuales son los que yo tomo, cualquiera de ellos de va a servir y mucho, conf√≠a en mis palabras. Son unos diureticos naturales muy buenos que har√°n su efecto en cuesti√≥n de d√≠as. Te vas a ver m√°s seco, con m√°s vascularidad.

Diureticos Aldactone, Dyazide y Laxis en el Culturismo was last modified: septiembre 7th, 2019 by admin