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Como salir del ciclo y guardar las ganancias musculares

como salir del ciclo y guardar las ganancias

Las razones por las cuales los atletas suspenden los esteroides de manera voluntaria o involuntaria son diferentes: una de las razones principales que hablan de una interrupción del régimen de esteroides son, como lo ha demostrado el ejemplo anterior, ciertos riesgos de salud.

Algunos suspenden los esteroides simplemente por costumbre, porque uno ha oído que después de un máximo de 12 semanas se sugiere una suspensión del mismo período. Algunos abandonan debido a recursos financieros limitados o en vista de un campeonato con pruebas de dopaje.

A menudo, tambi√©n, el efecto decreciente de los esteroides administrados y las ganancias m√°s peque√Īas que se manifiestan despu√©s de varias semanas son un factor determinante. Algo que casi todos los atletas tienen en com√ļn con este escenario.

Los posibles temores están, por todos los medios, justificados ya que la mayoría de los atletas experimentan los síntomas clásicos de interrupción, como pérdida de peso, menos fuerza corporal, atrofia muscular (pérdida de tejido muscular) y aumento de depósitos de grasa.

Algunos experimentan depresiones, aversi√≥n al entrenamiento, letargo y falta de disciplina. ¬ŅC√≥mo es posible? Muy simple, el atleta experimenta una fase¬†catab√≥lica. El atleta ahora tiene que lidiar con dos problemas importantes que lo agobiar√°n durante las siguientes semanas y que har√°n que varios atletas ‚Äúregresen a las cosas‚ÄĚ despu√©s de interrumpir su r√©gimen de esteroides por muy poco tiempo.

Primero, es muy probable que la producción de testosterona propia del cuerpo se reduzca ya que la mayoría de los esteroides tienen un efecto inhibidor sobre el eje testicular hipotálamohipofisario, lo que resulta en una producción reducida de testosterona en los testículos de las células de Leydig.

El alcance de la reducción depende de la duración de la ingesta de esteroides y especialmente de la fuerza de los esteroides tomados. Cuanto más androgénico es un esteroide, más distintivo es su efecto inhibidor sobre la producción endógena de testosterona. En primer lugar están los diversos compuestos de testosterona Dianabol y Anadrol, exactamente lo que funciona tan bien.

Cuando se toman los esteroides más moderados, como Deca Durabolin, Primobolan, Winstrol, la extensión de una posible supresión endógena de testosterona no solo es más baja, sino también mucho más lenta y más uniforme. Estudios de Dianabol, por ejemplo, han demostrado que una dosis conservadora de 20 mg / día después de solo 10 días conduce a una supresión del 30% al 40%.

Dado que la producción de hormonas del propio cuerpo no puede elevarse de un día para otro, el atleta experimenta una fase crítica de superación. El efecto de las hormonas exógenas es inexistente y el nivel de testosterona propio del cuerpo ayuda poco para mejorar la situación.

Como aumentar la producción natural de Testosterona después de un ciclo de esteroides.

Por lo tanto, es importante aumentar la producción de testosterona endógena lo más rápido posible. Cómo es posible esto lo describiremos en la siguiente sección. El efecto de las hormonas exógenas es inexistente y el nivel de testosterona propio del cuerpo ayuda poco para mejorar la situación.

El segundo problema es el factor claramente más relevante y probablemente más decisivo para la pérdida de rendimiento potencialmente considerable de los atletas. Como sabemos, los esteroides tienen un efecto altamente anticatabólico al reducir el efecto catabólico de la hormona del cuerpo, la cortisona.

Cuando se toman esteroides, las moléculas de esteroides bloquean los receptores de cortisona para que la cortisona producida por la glándula suprarrenal no se pueda unir a los receptores, quedando así desactivada en su mayor parte. El cuerpo reacciona produciendo receptores adicionales de cortisona de modo que, mientras tanto, la cantidad inusualmente alta de receptores de cortisona en la sangre finalmente puede hacer su trabajo.

De nuevo, esto no es muy grave siempre y cuando el atleta contin√ļe tomando los esteroides seg√ļn lo planeado. Sin embargo, Cuando finaliza el r√©gimen de esteroides, los receptores de cortisona se liberan repentinamente y la gran cantidad de mol√©culas de cortisona libres en la sangre ahora saben exactamente qu√© hacer.

Se apresuran a los receptores de cortisona para formar un complejo mol√©cula / receptor y transmiten a la c√©lula muscular el siguiente mensaje, que es tan desagradable para el atleta: descomponer los amino√°cidos. Estos dejan la c√©lula muscular y entran a la sangre donde se transforman en glucosa o az√ļcar en la sangre.

La consecuencia de este proceso ya se ha descrito en otro capítulo. El segundo problema del atleta, además de aumentar la producción de testosterona endógena, es bajar el nivel de cortisona a un nivel aceptable. Como ya sabe, este objetivo es alcanzable en gran medida. A continuación describiremos un tema sensible, Enfoque paso a paso para interrumpir el régimen de esteroides y el tiempo posterior.

Como salir perfectamente de un ciclo de esteroides y empezar el post ciclo.

Es importante que el atleta predetermine el momento en que detendr√° la ingesta para que pueda prepararse lo suficiente para ello. Esto significa especialmente procurar los preparativos de apoyo necesarios y encontrar la actitud mental correcta.

Prepárese para el día X de manera lenta y constante. El atleta debe dejar de tomar los esteroides fuertemente androgénicos aproximadamente cuatro semanas antes de interrumpir el régimen de esteroides. Cuando se toman comprimidos como Dianabol o Anadrol, estos deben reducirse lenta y uniformemente dentro de los catorce días, de modo que exactamente dos semanas antes del día X finalice la ingesta oral de esteroides predominantemente androgénicos.

Aquellos que toman esteroides androg√©nicos inyectables, como la testosterona o el Parabolan, los reducen a cero en cuatro semanas para que su ingesta finalice el d√≠a X. Los esteroides orales, m√°s leves, como Primobolan S, Winstrol, Oxandrolone, Oral-Turinabol, etc, se reducen lenta y uniformemente catorce d√≠as antes del d√≠a X para que despu√©s de dos semanas ya no se tomen. Es suficiente cuando la dosis de los esteroides inyectables ‚Äúm√°s d√©biles‚ÄĚ, como Deca-Durabolin,

Evite una interrupci√≥n brusca de todos los esteroides al mismo tiempo porque el cuerpo entrar√≠a en una fase catab√≥lica inmediata. Los receptores de cortisona ser√°n libres y, en combinaci√≥n con los niveles bajos de testosterona y andr√≥genos, se producir√° una p√©rdida considerable de fuerza y ‚Äč‚Äčmasa, y un aumento de la grasa y el agua, y con frecuencia ocurrir√° la ginecomastia.

La¬†ginecomastia¬†es posible porque el nivel de andr√≥genos repentinamente bajo cambia la relaci√≥n a favor de los estr√≥genos que de repente se convierten en la¬†hormona dominante. Especialmente llamativo es tambi√©n la extrema indiferencia ante el entrenamiento o el sexo y un estado mental generalmente d√©bil de varios atletas. Si no es forzado debido a razones m√©dicas, nunca suspenda los esteroides ‚Äúde golpe‚ÄĚ

Si el atleta a√ļn no toma antiestr√≥genos, debe comenzar su ingesta durante las √ļltimas semanas antes de finalizar el r√©gimen de esteroides. Los atletas que ya toman antiestr√≥genos las semanas anteriores deben continuar haci√©ndolo durante el intervalo descrito. Una combinaci√≥n diaria de¬†10 mg de Nolvadex y 25 mg de Proviron¬†suele ser suficiente para este prop√≥sito.

Esto evita un exceso de estr√≥geno, un factor importante, que tambi√©n debe tenerse en cuenta cuando se toman estimulantes de testosterona, como la HCG, ya que la HCG a menudo tambi√©n aumenta el nivel de estr√≥geno. Dado que el efecto androg√©nico de Proviron tambi√©n promueve el aumento del nivel de andr√≥genos, la proporci√≥n de andr√≥genos / estr√≥genos se modifica a√ļn m√°s en favor de los andr√≥genos. Proviron reduce considerablemente la posibilidad de un efecto rebote despu√©s de la interrupci√≥n de la combinaci√≥n de antiestr√≥genos.

Para aumentar la producción de testosterona propia del cuerpo, el atleta, por su parte, toma HCG que estimula directa y rápidamente las células de Leydig en los testículos y, por otro lado, toma Clomid, que promueve el eje testicular hipotálamohipofisial completo, sin embargo, necesita una fase de arranque más larga.

La administraci√≥n de HCG comienza durante la √ļltima semana de descontinuaci√≥n. El atleta inyecta cada 3 d√≠as 1500 ui hasta alcanzar 5000ui. Despu√©s de la √ļltima inyecci√≥n de HCG, la ingesta de Clomid comienza ya que su efecto estimulante de la gonadotropina en el caso de un aumento de la actividad testicular ya activada es m√°s efectivo. Clomid ahora se toma durante varias semanas, 1 tableta de 50 mg cada¬† d√≠a.

Como bloquear el efecto catabólico provocado por la descontinuación de un ciclo de esteroides.

Sin embargo, todo esto ayuda solo si el atleta es capaz de bloquear principalmente el efecto catabólico del aumento del nivel de cortisona. Un compuesto que, debido a su efecto anticatabólico distintivo, cumple con este requisito es el simpaticomimético beta-2, Clenbuterol.

Clenbuterol¬†bloquea¬†con √©xito los receptores de¬†cortisona¬†para que el atleta generalmente pueda mantener una gran parte de la fuerza y ‚Äč‚Äčla masa muscular acumulada por los esteroides. La ingesta de Clenbuterol comienza directamente al final de la terapia con esteroides y contin√ļa durante 8-10 semanas (ver tambi√©n Clenbuterol).

Otro compuesto del grupo de simpaticomiméticos que también tiene un efecto anticatabólico (pero menos pronunciado que el Clenbuterol) es la efedrina. Probablemente la droga más adecuada en esta situación es una preparación que en medicina se usa en el tratamiento del síndrome de Cushing. una hiperfunción de las glándulas suprarrenales que hace que el cuerpo produzca demasiada cortisona.

Varios atletas toman hormonas tiroideas en esta fase, ya que tienen un efecto anab√≥lico cuando se toman en peque√Īas dosis y para intervalos de ingesta no excesivamente largos. Su efecto se puede aumentar claramente por el efecto anticatab√≥lico de Clenbuterol, que explica por qu√© esta combinaci√≥n se utiliza durante la fase de discontinuaci√≥n. El uso de la hormona del crecimiento tambi√©n tiene sentido, ya que tiene un fuerte efecto anticatab√≥lico / anab√≥lico. Se puede olvidar la ornitina y la arginina, que supuestamente aumentan la realizaci√≥n de HGH, ya que son ineficaces.

Que tipo de dieta seguir al dejar el ciclo de esteroides.

Ajusta tu nutrici√≥n de acuerdo a la nueva situaci√≥n. Despu√©s de la interrupci√≥n de la ingesta de esteroides, el metabolismo volver√° a la normalidad. Esto significa que el atleta debe¬†reducir su ingesta cal√≥rica¬†diaria en el transcurso de varios d√≠as en un 25-30%. Sin embargo, el suministro de prote√≠nas a√ļn deber√≠a ser relativamente alto con¬†1 a 1.5 g de prote√≠na por kg de peso corporal por d√≠a.

Reducir su horario de entrenamiento. Evite mantener el mismo programa de entrenamiento que durante el régimen de esteroides ya que esto solo magnificaría el efecto catabólico. El atleta no debe tener la loca idea de compensar una posible pérdida de rendimiento al aumentar la intensidad de su entrenamiento, ya que tal acción tendría un efecto negativo.

Lim√≠tate a tus ejercicios b√°sicos, entrena cada m√ļsculo una vez a la semana y trata de mantener tu fuerza lo m√°s posible. No entrene m√°s de¬†cuatro veces¬†por semana y limite las sesiones de entrenamiento a¬†60 minutos. Varios de los llamados ‚Äúexpertos‚ÄĚ opinan que el atleta despu√©s de un r√©gimen de esteroides deber√≠a evitar los movimientos b√°sicos pesados ‚Äč‚Äčdurante alg√ļn tiempo y sugerir que los ejercicios se realicen con mayor frecuencia con pesos m√°s bajos. Estimado lector, int√©ntalo.

La realidad ha demostrado que con el conocimiento, la disciplina, la ambici√≥n y la fuerza de voluntad necesarios, se puede mantener una cantidad considerable de la fuerza muscular y muscular acumulada por los esteroides. Aparte de la ingesta de esteroides durante todo el a√Īo, la √ļnica manera de lograr mejoras continuas es un intervalo exitoso de transici√≥n entre los distintos tratamientos.

Ciertamente, a menudo es necesario dar un paso atr√°s para avanzar dos pasos. Esto es absolutamente normal y no se dice nada en contra. Sin embargo, lo que muchos hacen es retroceder dos pasos y avanzar dos pasos para que su rendimiento se estanque. Casi todos saben tomar esteroides, pero muy pocos son capaces de mantener los resultados.

Como salir del ciclo y guardar las ganancias musculares was last modified: octubre 7th, 2019 by admin