Como mantener las ganancias después de un ciclo

Las razones por las cuales los atletas suspenden los esteroides de manera voluntaria o involuntaria son diferentes: una de las razones principales que hablan de una interrupción del régimen de esteroides son, como lo ha demostrado el ejemplo anterior, ciertos riesgos de salud.

Con este artículo voy a intentar explicarte como hacer para mantener las ganancias musculares que has obtenido con tu ciclo de esteroides. Si tienes alguna duda al respeto, dímelo abajo en los comentarios.

Algunos suspenden los esteroides simplemente por costumbre, porque uno ha oído que después de un máximo de 12 semanas se sugiere una suspensión del mismo período. Algunos abandonan debido a recursos financieros limitados o en vista de un campeonato con pruebas de dopaje.

A menudo, también, el efecto decreciente de los esteroides administrados y las ganancias más pequeñas que se manifiestan después de varias semanas son un factor determinante. Algo que casi todos los atletas tienen en común con este escenario.

Los posibles temores están, por todos los medios, justificados ya que la mayoría de los atletas experimentan los síntomas clásicos de interrupción, como pérdida de peso, menos fuerza corporal, atrofia muscular (pérdida de tejido muscular) y aumento de depósitos de grasa.

Algunos experimentan depresiones, aversión al entrenamiento, letargo y falta de disciplina. ¿Cómo es posible? Muy simple, el atleta experimenta una fase catabólica. El atleta ahora tiene que lidiar con dos problemas importantes que lo agobiarán durante las siguientes semanas y que harán que varios atletas “regresen a las cosas” después de interrumpir su régimen de esteroides por muy poco tiempo.

Primero, es muy probable que la producción de testosterona propia del cuerpo se reduzca ya que la mayoría de los esteroides tienen un efecto inhibidor sobre el eje testicular hipotálamohipofisario, lo que resulta en una producción reducida de testosterona en los testículos de las células de Leydig.

El alcance de la reducción depende de la duración de la ingesta de esteroides y especialmente de la fuerza de los esteroides tomados. Cuanto más androgénico es un esteroide, más distintivo es su efecto inhibidor sobre la producción endógena de testosterona. En primer lugar están los diversos compuestos de testosterona Dianabol y Anadrol, exactamente lo que funciona tan bien.

Cuando se toman los esteroides más moderados, como Deca Durabolin, Primobolan, Winstrol, la extensión de una posible supresión endógena de testosterona no solo es más baja, sino también mucho más lenta y más uniforme. Estudios de Dianabol, por ejemplo, han demostrado que una dosis conservadora de 20 mg / día después de solo 10 días conduce a una supresión del 30% al 40%.

Dado que la producción de hormonas del propio cuerpo no puede elevarse de un día para otro, el atleta experimenta una fase crítica de superación. El efecto de las hormonas exógenas es inexistente y el nivel de testosterona propio del cuerpo ayuda poco para mejorar la situación.

Como mantener las ganancias musculares después de un ciclo de esteroides

Por lo tanto, es importante aumentar la producción de testosterona endógena lo más rápido posible. Cómo es posible esto lo describiremos en la siguiente sección. El efecto de las hormonas exógenas es inexistente y el nivel de testosterona propio del cuerpo ayuda poco para mejorar la situación.

El segundo problema es el factor claramente más relevante y probablemente más decisivo para la pérdida de rendimiento potencialmente considerable de los atletas. Como sabemos, los esteroides tienen un efecto altamente anticatabólico al reducir el efecto catabólico de la hormona del cuerpo, la cortisona.

Cuando se toman esteroides, las moléculas de esteroides bloquean los receptores de cortisona para que la cortisona producida por la glándula suprarrenal no se pueda unir a los receptores, quedando así desactivada en su mayor parte. El cuerpo reacciona produciendo receptores adicionales de cortisona de modo que, mientras tanto, la cantidad inusualmente alta de receptores de cortisona en la sangre finalmente puede hacer su trabajo.

De nuevo, esto no es muy grave siempre y cuando el atleta continúe tomando los esteroides según lo planeado. Sin embargo, Cuando finaliza el régimen de esteroides, los receptores de cortisona se liberan repentinamente y la gran cantidad de moléculas de cortisona libres en la sangre ahora saben exactamente qué hacer.

Se apresuran a los receptores de cortisona para formar un complejo molécula / receptor y transmiten a la célula muscular el siguiente mensaje, que es tan desagradable para el atleta: descomponer los aminoácidos. Estos dejan la célula muscular y entran a la sangre donde se transforman en glucosa o azúcar en la sangre.

La consecuencia de este proceso ya se ha descrito en otro capítulo. El segundo problema del atleta, además de aumentar la producción de testosterona endógena, es bajar el nivel de cortisona a un nivel aceptable. Como ya sabe, este objetivo es alcanzable en gran medida. A continuación describiremos un tema sensible, Enfoque paso a paso para interrumpir el régimen de esteroides y el tiempo posterior.

Como no perder las ganancias musculares después de un ciclo de esteroides

Es importante que el atleta predetermine el momento en que detendrá la ingesta para que pueda prepararse lo suficiente para ello. Esto significa especialmente procurar los preparativos de apoyo necesarios y encontrar la actitud mental correcta.

Prepárese para el día X de manera lenta y constante. El atleta debe dejar de tomar los esteroides fuertemente androgénicos aproximadamente cuatro semanas antes de interrumpir el régimen de esteroides. Cuando se toman comprimidos como Dianabol o Anadrol, estos deben reducirse lenta y uniformemente dentro de los catorce días, de modo que exactamente dos semanas antes del día X finalice la ingesta oral de esteroides predominantemente androgénicos.

Aquellos que toman esteroides androgénicos inyectables, como la testosterona o el Parabolan, los reducen a cero en cuatro semanas para que su ingesta finalice el día X. Los esteroides orales, más leves, como Primobolan S, Winstrol, Oxandrolone, Oral-Turinabol, etc, se reducen lenta y uniformemente catorce días antes del día X para que después de dos semanas ya no se tomen. Es suficiente cuando la dosis de los esteroides inyectables “más débiles”, como Deca-Durabolin,

Evite una interrupción brusca de todos los esteroides al mismo tiempo porque el cuerpo entraría en una fase catabólica inmediata. Los receptores de cortisona serán libres y, en combinación con los niveles bajos de testosterona y andrógenos, se producirá una pérdida considerable de fuerza y ​​masa, y un aumento de la grasa y el agua, y con frecuencia ocurrirá la ginecomastia.

La ginecomastia es posible porque el nivel de andrógenos repentinamente bajo cambia la relación a favor de los estrógenos que de repente se convierten en la hormona dominante. Especialmente llamativo es también la extrema indiferencia ante el entrenamiento o el sexo y un estado mental generalmente débil de varios atletas. Si no es forzado debido a razones médicas, nunca suspenda los esteroides “de golpe”

Si el atleta aún no toma antiestrógenos, debe comenzar su ingesta durante las últimas semanas antes de finalizar el régimen de esteroides. Los atletas que ya toman antiestrógenos las semanas anteriores deben continuar haciéndolo durante el intervalo descrito. Una combinación diaria de 10 mg de Nolvadex y 25 mg de Proviron suele ser suficiente para este propósito.

Esto evita un exceso de estrógeno, un factor importante, que también debe tenerse en cuenta cuando se toman estimulantes de testosterona, como la HCG, ya que la HCG a menudo también aumenta el nivel de estrógeno. Dado que el efecto androgénico de Proviron también promueve el aumento del nivel de andrógenos, la proporción de andrógenos / estrógenos se modifica aún más en favor de los andrógenos. Proviron reduce considerablemente la posibilidad de un efecto rebote después de la interrupción de la combinación de antiestrógenos.

Para aumentar la producción de testosterona propia del cuerpo, el atleta, por su parte, toma HCG que estimula directa y rápidamente las células de Leydig en los testículos y, por otro lado, toma Clomid, que promueve el eje testicular hipotálamohipofisial completo, sin embargo, necesita una fase de arranque más larga.

La administración de HCG comienza durante la última semana de descontinuación. El atleta inyecta cada 3 días 1500 ui hasta alcanzar 5000ui. Después de la última inyección de HCG, la ingesta de Clomid comienza ya que su efecto estimulante de la gonadotropina en el caso de un aumento de la actividad testicular ya activada es más efectivo. Clomid ahora se toma durante varias semanas, 1 tableta de 50 mg cada  día.

Como bloquear el efecto catabólico provocado por la descontinuación de un ciclo de esteroides

Sin embargo, todo esto ayuda solo si el atleta es capaz de bloquear principalmente el efecto catabólico del aumento del nivel de cortisona. Un compuesto que, debido a su efecto anticatabólico distintivo, cumple con este requisito es el simpaticomimético beta-2, Clenbuterol.

Clenbuterol bloquea con éxito los receptores de cortisona para que el atleta generalmente pueda mantener una gran parte de la fuerza y ​​la masa muscular acumulada por los esteroides. La ingesta de Clenbuterol comienza directamente al final de la terapia con esteroides y continúa durante 8-10 semanas (ver también Clenbuterol).

Otro compuesto del grupo de simpaticomiméticos que también tiene un efecto anticatabólico (pero menos pronunciado que el Clenbuterol) es la efedrina. Probablemente la droga más adecuada en esta situación es una preparación que en medicina se usa en el tratamiento del síndrome de Cushing. una hiperfunción de las glándulas suprarrenales que hace que el cuerpo produzca demasiada cortisona.

Varios atletas toman hormonas tiroideas en esta fase, ya que tienen un efecto anabólico cuando se toman en pequeñas dosis y para intervalos de ingesta no excesivamente largos. Su efecto se puede aumentar claramente por el efecto anticatabólico de Clenbuterol, que explica por qué esta combinación se utiliza durante la fase de discontinuación. El uso de la hormona del crecimiento también tiene sentido, ya que tiene un fuerte efecto anticatabólico / anabólico. Se puede olvidar la ornitina y la arginina, que supuestamente aumentan la realización de HGH, ya que son ineficaces.

Que tipo de dieta seguir al dejar el ciclo de esteroides y no perder las ganancias musculares

Ajusta tu nutrición de acuerdo a la nueva situación. Después de la interrupción de la ingesta de esteroides, el metabolismo volverá a la normalidad. Esto significa que el atleta debe reducir su ingesta calórica diaria en el transcurso de varios días en un 25-30%. Sin embargo, el suministro de proteínas aún debería ser relativamente alto con 1 a 1.5 g de proteína por kg de peso corporal por día.

Reducir su horario de entrenamiento. Evite mantener el mismo programa de entrenamiento que durante el régimen de esteroides ya que esto solo magnificaría el efecto catabólico. El atleta no debe tener la loca idea de compensar una posible pérdida de rendimiento al aumentar la intensidad de su entrenamiento, ya que tal acción tendría un efecto negativo.

Limítate a tus ejercicios básicos, entrena cada músculo una vez a la semana y trata de mantener tu fuerza lo más posible. No entrene más de cuatro veces por semana y limite las sesiones de entrenamiento a 60 minutos. Varios de los llamados “expertos” opinan que el atleta después de un régimen de esteroides debería evitar los movimientos básicos pesados ​​durante algún tiempo y sugerir que los ejercicios se realicen con mayor frecuencia con pesos más bajos. Estimado lector, inténtalo.

La realidad ha demostrado que con el conocimiento, la disciplina, la ambición y la fuerza de voluntad necesarios, se puede mantener una cantidad considerable de la fuerza muscular y muscular acumulada por los esteroides. Aparte de la ingesta de esteroides durante todo el año, la única manera de lograr mejoras continuas es un intervalo exitoso de transición entre los distintos tratamientos.

Ciertamente, a menudo es necesario dar un paso atrás para avanzar dos pasos. Esto es absolutamente normal y no se dice nada en contra. Sin embargo, lo que muchos hacen es retroceder dos pasos y avanzar dos pasos para que su rendimiento se estanque. Casi todos saben tomar esteroides, pero muy pocos son capaces de mantener los resultados.

Suplementos que te pueden ayudar durante tu fase de descontinuación de esteroides

Como mantener las ganancias después de un ciclo was last modified: julio 24th, 2019 by paula

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