Los mejores guantes para el gimnasio

Si te gusta levantar pesas, ya debes saber lo bueno que es usar un los mejores guantes de gimnasio. Si no es así, te pierdes algo. Para algunas personas puede sonar extraño, pero de alguna manera tiene sentido. Los guantes de gimnasio utilizados en el culturismo, el levantamiento de pesas y el CrossFit te ayudan a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento al brindarle un mejor agarre, y también le brindan un soporte esencial para su muñeca. ¿Aún no estás convencido?

Los mejores 5 guantes de hombre y mujer para gimnasio

Última actualización: 2 agosto, 2019 17:20

¿En que criterios me baso para decirte cuales son los mejores guantes de gimnasio del mercado?

  • Protección

Esta es probablemente la razón principal por la que está buscando unos guantes para el gimnasio: tiene suficientes ampollas y callosidades que pueden ocurrir después de sus entrenamientos largos e intensos. De hecho, una de las funciones principales de cualquier guante de culturismo es proteger eficazmente sus manos.

Los callos comienzan a formarse cuando hay una fricción excesiva entre sus manos y las barras de las pesas del gimnasio. Cuando usa guantes especiales para entrenar, este problema se elimina prácticamente. Esto, sin embargo, nos lleva a preguntarnos cómo lo hacen. Primero, el guante absorberá mucha presión durante el entrenamiento con pesas. En segundo lugar, la mayoría de ellos tendrá acolchado incorporado, que simplemente agrega más protección entre su mano y el equipo de entrenamiento con pesas que usa. De esta manera, se beneficia de un mayor soporte y comodidad.

  • Efectividad

Si sus manos solo necesitaran protección, podría ponerse cualquier par de guantes viejos y ya está. Sin embargo, todos sabemos que esto no será suficiente aquí, porque para entrenar de forma eficaz, realmente necesitarás unos guantes. Dos de las principales características a analizar son la adhesión y la flexibilidad.

En el primer caso, es obvio que es un elemento vital. Los guantes Muscu que no ofrecen un buen agarre serán más una desventaja que un beneficio e incluso pueden ser peligrosos para su seguridad. No solo puede resbalarse y caerse, sino que cualquier pbjeto que sostenga (como pesas) puede salirse de sus manos y causar lesiones graves (dependiendo del peso).

En cuanto a la flexibilidad, esto es importante para muchos ejercicios. Según el ejercicio, es posible que no desee estar a merced del impulso, incapaz de ajustar sus manos debido a la rigidez de sus guantes. Además, debe poder estrechar las manos alrededor de barras o máquinas de pesas. Una última cosa, también hay modelos con muñequeras integradas, que pueden ser interesantes para proporcionar soporte adicional a sus muñecas cuando tiene que levantar las cargas más pesadas.

  • Transpirabilidad

De hecho, no deberías tener que pensarlo demasiado. Cualquier persona familiarizada con el funcionamiento del cuerpo humano comprenderá que cuando su cuerpo realiza movimientos repetitivos durante un cierto tiempo o está expuesto a altas temperaturas, comienza a sudar.

Esto no es una primicia para nadie y puede preguntarse por qué estamos hablando de eso. Bueno, es la razón principal por la cual este punto es importante y esa transpirabilidad será un importante punto de venta. Para que un par de guantes sea más transpirable, o cualquier artículo para el caso, una de las siguientes dos características debe estar presente (o ambas).

Los materiales en sí mismos pueden eliminar la humedad de su piel o los materiales utilizados deben permitir que circule el aire. Para este último punto, cualquier tipo de malla será ideal. Óptimamente, debemos buscar ambos. Un guante que pueda evacuar la humedad y permitir una buena circulación de aire será aún más efectivo para la transpirabilidad.

  • Materiales de fabricación

Algunos materiales comunes que puede encontrar son poliéster, cuero y nylon. Aunque el nylon es muy fuerte y duradero en sí mismo, en realidad es mucho menos resistente en términos de calidad (en comparación con los otros dos). El cuero y el poliéster son las mejores opciones para una vida más larga. Por supuesto, también debemos asegurarnos de que las costuras sean de dobles porque es el área del guante que estará sujeta a desgaste.

¿Realmente necesitas usar guantes para el gimnasio?

En cierto modo, esa es la pregunta más importante de todas, ¿no es así? La realidad es que verás personas entrenando sin guantes por una razón. No son técnicamente necesarios y algunas personas incluso aprecian la sensación natural del acero contra sus manos cuando entrenan. Pero, si desea evitar las ampollas y la bocina, y mejorar la fuerza de agarre cuando las manos comienzan a sudar, los guantes son una solución fantástica.

Los beneficios de usar guantes

Mejor agarre : como probablemente sepa, los guantes de musculación son una excelente manera de mejorar el agarre. Esta es una gran ventaja para ejercicios como dominadas.

Bulbos y cuernos : si entrenas por un tiempo sin guantes, descubrirás lo que significan estos dos términos. Sin un buen par de guantes, diga adiós a las manos suaves que tenía antes de comenzar a entrenar.

Soporte de muñeca : a veces, los guantes de entrenamiento se envuelven alrededor de su muñeca, lo que llamamos guantes de levantamiento de pesas. Nuestra selección le presenta ambos guantes sin cinta y otros con un sistema de correas para levantar las cargas más pesadas.

Mayor fuerza : ¿cómo pueden los guantes de culturismo aumentar la fuerza muscular? La respuesta es que el peso de la carga se distribuye mejor en el antebrazo con el uso de guantes. Tenga en cuenta que este aumento en la capacidad de elevación solo se mejora con los guantes de levantamiento de pesas, y que los guantes sin correas sirven más para mejorar el agarre y proteger contra ampollas y grietas.

¿Cuáles son los diferentes tipos de guantes?

Guantes de levantamiento de pesas con correas (soporte para la muñeca) : en realidad son guantes con una correa de velcro, que ventilan el viento de hierro fundido y los arreglan para un soporte más apretado. Este tipo de guantes está destinado a profesionales experimentados que levantan cargas pesadas.

Guantes de entrenamiento sin correas : a diferencia de los mencionados anteriormente, estos guantes son mucho más ligeros y, por lo tanto, cómodos de usar. También permiten tener un mejor agarre y proteger las manos. Si entrenas moderadamente, estos guantes te quedarán perfectamente.

Manique de gimnasia : lo más probable es que hayas visto a alguien usarlos en tu gimnasio. Estos guantes dejan los dedos al aire libre. Ofrecen gran libertad y movilidad mientras protegen sus palmas contra ampollas y callosidades.

¿Qué guantes de entrenamiento elegir?

Realmente depende de qué peso levantes. Si eres un principiante o solo vas a hacer algunas dominadas o ejercicios sin mucho trabajo, los guantes clásicos sin correas serán perfectos. Si planea realizar series pesadas de press de banca o seguir un programa intensivo de culturismo, elija un modelo de guantes con correa de refuerzo.

¿Cómo limpiar estos guantes?

Para resumir, siga siempre el método de limpieza recomendado por el fabricante. Con algunos modelos, es posible lavarlos en la máquina. Si este no es el caso, puede lavar fácilmente sus guantes a mano. Todo lo que necesitas es agua caliente, jabón y tus manos.

Los mejores guantes para el gimnasio was last modified: agosto 2nd, 2019 by WikiRoid

WikiRoid

Entrenador personal. Me apasiona el Fitness y la lectura. Soy la Wikipedia del Fitness :)

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