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Ejercicio Squat Piernas – Video explicativo

ejercicio squat piernas

El ejercicio squat, o como se llama en espa√Īol, flexiones de rodillas o sentadillas, son uno de los ejercicios m√°s eficaces para entrenar las piernas. Es un ejercicio muy complejo, que a parte de trabajar las piernas, tambi√©n trabajaras los abdominales y los gl√ļteos.

No pienses que es perjudicial para las rodillas, porque no lo es, a no ser que ya sufras de alg√ļn tipo de enfermedad en las rodillas. A continuaci√≥n te dejo un video explicativo en el que podr√°s aprender como ejecutar de manera correcta el ejercicio squat para piernas.

 

Ejercicio Squat Piernas – Video explicativo was last modified: octubre 11th, 2018 by admin