Ejercicio Squat Piernas – Video explicativo

El ejercicio squat, o como se llama en español, flexiones de rodillas o sentadillas, son uno de los ejercicios más eficaces para entrenar las piernas. Es un ejercicio muy complejo, que a parte de trabajar las piernas, también trabajaras los abdominales y los glúteos.

No pienses que es perjudicial para las rodillas, porque no lo es, a no ser que ya sufras de algún tipo de enfermedad en las rodillas. A continuación te dejo un video explicativo en el que podrás aprender como ejecutar de manera correcta el ejercicio squat para piernas.

 

Ejercicio Squat Piernas – Video explicativo was last modified: octubre 11th, 2018 by WikiRoid

WikiRoid

Entrenador personal. Me apasiona el Fitness y la lectura. Soy la Wikipedia del Fitness :)

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