Saltar al contenido

Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos

CICLO SARMS

Los √ļltimos diez a√Īos han dado lugar a una nueva y emocionante clase de drogas para mejorar el rendimiento. Se trata de una colecci√≥n de compuestos llamados moduladores selectivos del receptor de andr√≥genos (SARMS). La investigaci√≥n limitada sobre SARMS parece prometedora hasta el momento.


“Los estudios de los que hablo, est√°n numerados de 1 a 10 y los puedes encontrar al final del art√≠culo”


Los ciclos con SARMS desarrollan m√ļsculo y queman grasa a un nivel comparable a los esteroides, pero sin los efectos secundarios negativos de los esteroides. Act√ļan sobre tus hormonas, pero de una manera muy selectiva, y tienen un potencial muy importante a la hora de desarrollar el tejido muscular y la p√©rdida de grasa.

Las investigaciones de los SARMS son limitadas, ya que solo se han hecho experimentos en roedores, por lo que no hay muchas investigaciones en humanos para asegurar del todo, la seguridad de los SARMS. Podr√≠a haber efectos secundarios que a√ļn no conocemos.

Jugar con tus hormonas es arriesgado, pero no tanto como si usarás esteroides anabólicos androgénicos.

Como hacer un ciclo con SARMS

Usar esteroides para aumentar sus hormonas,¬† es como intentar modificar un microchip con un mazo. Los esteroides te ayudan a desarrollar m√ļsculo, al aumentar la testosterona, lo que aumenta la s√≠ntesis de prote√≠nas en tus c√©lulas, la construcci√≥n de m√ļsculo y la quema de grasa.

Eso se considera el lado anab√≥lico de los esteroides, y es genial.¬†Pero los esteroides tambi√©n interact√ļan con tu h√≠gado, tu pr√≥stata, tu coraz√≥n, tus √≥rganos sexuales (lo que produce la atrofia testicular en los hombres y agrandamiento del cl√≠toris en las mujeres)…

Además de las características sexuales secundarias (profundidad de la voz, crecimiento del vello corporal, senos masculinos, acné, etc.). Todos estos efectos secundarios son la parte androgénica de los esteroides.

El problema con los esteroides es que tienen una relaci√≥n anab√≥lico-androg√©nica de 1:1, lo que significa que tienen la misma probabilidad, de producir atrofia testicular o agrandamiento del cl√≠toris, que de desarrollar m√ļsculo o quemar la grasa corporal.

Aquí es donde entran en juego los SARMS. Son mucho más selectivos que los esteroides, con proporciones anabólico-androgénicas que empiezan en 3:1 y llegan a 90:1.

ciclo sarms

Esto significa que podrás aumentar el tejido muscular y perder grasa, sin preocuparte por la ginecomastia, la atrofia testicular, ni tampoco te convertirán en una mujer barbuda. Los SARMS, los puedes tomar por via oral, no hay necesidad de inyecciones.

Los SARMS tambi√©n son legales, siempre y cuando los compres “solo con fines de investigaci√≥n”. Si te fijas en las p√°ginas web donde se venden SARMS, ellos incluyen un PDF en los que dicen “solo para fines de investigaci√≥n de laboratorio” y “no para consumo humano”.

Vamos a hablar de algunos de los SARMS m√°s conocidos y m√°s usados por los atletas y los fisioculturistas.

MK-2866, (Ostarine) incrementa la masa muscular y quema la grasa

Con m√ļltiples ensayos humanos publicados,¬† Ostarine MK-2866 (tambi√©n llamado Ostarine) es uno de los SARMS mejor estudiados. En estos estudios, encontraron resultados muy ben√©ficos para el crecimiento muscular y la p√©rdida de grasa.

Ostarine no muestra efectos secundarios significativos y es muy eficaz para desarrollar m√ļsculo.

Los m√©dicos hicieron un ensayo con hombres y mujeres, donde les dieron dosis moderadas de Ostarine durante 12 semanas. En estas 12 semanas, ganaron 3 libras de m√ļsculo y perdieron 1 libra de grasa, sin cambios en la dieta o en ejercicio. [1]

Al mismo tiempo, los pacientes que sufren de cancer, vieron casi los mismos resultados, empleado las mismas dosis durante el mismo tiempo. [2]

No hubo efectos secundarios en ninguno de los estudios. Una libra de m√ļsculo al mes es aproximadamente lo que esperar√≠as con una rutina de ejercicios muy dura, pero las personas que tomaron Ostarine en estos estudios, no hicieron ejercicio.

Asi que imaginate, si combinas una buena dieta y una buena rutina de entrenamiento, combinando esto con Ostarine, los resultados serían mucho mejores.

Efectos secundarios de MK-2866 (Ostarine)

En estos dos estudios no se encontraron efectos secundarios negativos. Sin embargo, las personas reportaron una supresión de la producción natural de testosterona a corto plazo, cuando se tomaron dosis altas de Ostarine durante 8-12 semanas.

Volvieron a producir testosterona de forma natural a las dos semanas de haber dejado de tomar Ostarine, sin la ayuda de ningun SERM (novaldex, clomifeno).

Las dosis que voy a poner a continuaci√≥n, son mucho m√°s bajas, y por un periodo de tiempo m√°s corto, pero todav√≠a hay un riesgo de la supresi√≥n de la producci√≥n natural de Testosterona, y posiblemente otros efectos secundarios que los investigadores a√ļn no conocen. Y eso se debe a que cada cuerpo es un mundo y reacciona de una forma diferente.

Dosis de SARMs MK-2866 (Ostarine)

No hay recomendaciones oficiales de dosis para los ciclos de SARMS, y eso es porque todavía se están investigando. Las dosis que yo propongo, son dosis precavidas y conservadoras, y se basan en los estudios y en los informes anecdóticos que funcionan.

Para Ostarine, los fisioculturistas, tienen muchos beneficios con unas dosis de 15-20mg al día durante 4 semanas. Tienes que ser precavido, por lo que te aconsejo que te tomes al menos 4 semanas de descanso entre ciclo y ciclo para que tu sistema hormonal se pueda equilibrar antes de comenzar otro ciclo.

Ostarine, junto con los otros SARMS (a continuación), se empareja muy bien y dan resultados muy buenos cuando se emplea una rutina de intervalos de fuerza (HIIT).

 SARMs Ligandrol LGD-4033

Ligandrol LGD-4033, es uno de los SARMS mejor estudiados. Se han hecho varios estudios en humanos, con los siguientes resultados:

Los hombres sanos, sin ning√ļn tipo de enfermedad que tomaron LGD-4033 durante 21 d√≠as, vieron un aumento significativo en la masa corporal de tejido muscular magro. El √ļnico efecto secundario fue la supresi√≥n de la producci√≥n natural de Testosterona a corto plazo (m√°s sobre esto, a continuaci√≥n). [3]

Un miligramo por día fue suficiente para causar un crecimiento muscular significativo. Cuanto mayor sea la dosis, más tejido muscular magro vas a obtener. En otro ensayo, los participantes tomaron dosis de hasta 22 mg / día sin efectos secundarios o problemas de seguridad [3].

En ratas, LGD-4033 aumenta la densidad √≥sea, la masa muscular y el deseo sexual, sin da√Īar el tejido prost√°tico o hep√°tico [3].¬†

LGD-4033 no parece estimular la pérdida de grasa, por lo que si lo tomas solo, no te hará más delgado, sino que más musculoso.

Efectos secundarios SARMs LGD-4033

LGD-4033 es muy probable que suprima un poco tu producción natural de testosterona mientras lo usas. Sin embargo, este efecto secundario es de corta duración. [3]

Los participantes del estudio vieron que la supresión de la producción natural de Testosterona dependía de la dosis empleada, pero ninguno de ellos abandonó el rango del nivel optimo de la Testosterona, y los niveles volvieron a la normalidad en las siguientes 3 semanas después de dejar de tomar LGD-4033.

Si tu nivel natural de producción de Testosterona es bajo, es mejor que te alejes de todo tipo de SARMS o de esteroides anabólicos androgénicos.

Dosis de SARMs LGD-4033

Los participantes de los ensayos informan que tomaron de 2 a 5mg de LGD-4033 en una sola dosis diaria durante 4 semanas. Se ha demostrado que cuanto mayor es la dosis, más musculo magro vas a ganar, y más te bajará la producción natural de Testosterona.

Algunas personas toman hasta 15 mg por día durante períodos de tiempo mucho más largos, pero eso es más arriesgado.  Una vez que hayas acabado tu ciclo de 4 semanas de LGD-4033, es necesario que descanses al menos 4 semanas para volver a usar LGD-4033.

SARMs GW-501516

GW-501516 (Cardarine) no tiene ning√ļn estudio humano publicado. En los roedores, sin embargo, muestra una gran promesa, como un ejercicio mim√©tico:

Enciende muchos de los mismos genes que activarías yendo a correr o levantando pesas [4].

Us√°ndolo sin hacer ning√ļn tipo de ejercicio, si que da resultados, pero cuando los m√©dicos hicieron una investigaci√≥n con roedores, poni√©ndoles un ejercicio constante, los resultados se dispararon:

En la investigación con los ratones, combinando GW-501516 con 4 semanas de cardio regular, aumento el rendimiento en un 68%, la distancia en un 70% y duplicó la resistencia muscular en general. [4]

Haciendo un ejercicio constante, en los roedores, aument√≥ el crecimeinto mitocondrial en el m√ļsculo en un 50%, lo que significa que los m√ļsculos pueden generar m√°s potencia sin fatigarse. [5]

Tambi√©n disminuy√≥ la grasa, conservando a la vez los m√ļsculos (investigaci√≥n en roedores). [4]

Efectos secundarios de GW-501516

Poco después de que GW-501516 fuera clasificado como un fármaco que mejora el rendimiento, comenzaron a aparecer informes que decían que el GW-501516 causaba cáncer en las ratas de laboratorio.

Sin embargo, como con la mayor√≠a de las sustancias, el problema est√° en la dosis. Los estudios si que encontraron que GW-501516 es cancer√≠geno‚Ķpero estas ratas tomaban el equivalente humano de 2400mg por d√≠a, durante 2 a√Īos seguidos. [6]

Eso es aproximadamente x 240 de una dosis normal, tomada todos los días, durante 104 semanas seguidas en lugar de 4 semanas.

Los estudios no encontraron evidencia de que GW-501516 cause c√°ncer en una dosis normal, o incluso una dosis considerablemente m√°s alta que una dosis normal.

Dejando de lado, el efecto cancer√≠geno que puedes tener, si tomas durante 2 a√Īos seguidos 2400mg al d√≠a (as√≠ son los estudios‚Ķ), no encontraron otros efectos secundarios, y los fisioculturistas y los atletas que utilizan los SARMS, tampoco han informado ningun efecto secundario.

Es más, con el GW-501516, la supresión de la producción natural de testosterona, no existe.

De nuevo, sin embargo, eso no significa que no haya efectos secundarios. Es posible que simplemente no sepamos sobre ellos. Proceda con precaución.

Dosis de SARMs GW-501516

GW-501516 funciona mejor si lo divide en dos dosis diarias. Prueba 5 mg, por la ma√Īana y 5mg ¬†por la tarde, para obtener un total de 10 mg por d√≠a.¬†Toma GW-501516 durante 4 semanas, y si quieres volver a usarlo, descansa al menos otras 4 semanas.

Es importante que tengas muy en cuenta que sin una dieta adecuada y sin un plan de ejercicios adecuado, no te esperes a grandes resultados.

El GW-501516 se combina bien con LGD-4033 y MK-2866.

SARMs S4 (Andarine)

S4 (Andarine) fue uno de los SARMS más antiguos. Fue popular en los Juegos Olímpicos de 2008, antes de que los SARMS fueran prohibidos en el atletismo profesional. Los usuarios reportan una fuerza modesta y ganancia muscular, así como una pérdida modesta de grasa.

S4 parece que funciona mejor si lo usas junto con otros SARMS. Se combina bien con MK-2866 y LGD-4033. Ambos suprimen la testosterona en dosis m√°s altas, un efecto secundario que S4 puede contrarrestar.

Pero S4 tiene efectos secundarios √ļnicos que pueden hacer que sea mejor omitir.

Efectos secundarios S4 Andarine

El gran efecto secundario con S4 es la anormalidad visual. No ha habido estudios oficiales al respecto, pero muchos usuarios informan sobre la percepción alterada del color y la ceguera nocturna (dificultad para ver en la oscuridad) después de tomar S4 durante un par de semanas.

Y esto se debe porque uno de los metabolitos de S4 se une a los receptores de sus ojos.  S4 es uno de los SARMS menos usados. Por una parte el efecto secundario que nos afecta a la vista es bastante peligroso, y por otra parte, el S4 es muy débil a la hora de mejorar el rendimiento, la resistencia, la masa muscular o la pérdida de peso.

Dosis de SARMs S4

Si decides tomar S4, toma 50 mg diarios, dividido en dos dosis de 25 mg. Al igual que con todos los otros SARMS de esta lista, tómelo diariamente durante 4 semanas, y luego espere al menos 4 semanas antes de comenzar otro ciclo.

SR9009 para resistencia y pérdida de grasa

SR9009 (Stenabolic), elogiado como “ejercicio en una p√≠ldora“, parece ser el complemento perfecto. En ratones, aumenta la resistencia y la quema de grasa, disminuye la inflamaci√≥n y estimula el crecimiento de nuevas mitocondrias en las c√©lulas musculares [7,8].

Las ratas obesas a las que se les inyectó SR9009 perdieron un 60% más de peso, que las ratas a las que se inyectó placebo, sin cambiar la dieta o el ejercicio. Asumiendo que SR9009 también funciona en humanos, suena genial. Pero la parte clave del estudio es que las ratas fueron inyectadas.

Tomar SR9009 por v√≠a oral es bastante in√ļtil. Tiene aproximadamente un 2% de biodisponibilidad oral, y su sistema lo borra casi al 2% [9].

Lo cual es una lástima, porque la mayoría de los fabricantes de SARMS venden SR9009 como un suplemento oral que no es apto para inyección.

Ellos dicen que funciona; los estudios muestran que no. Es mejor que gastes tu dinero en otro de los SARMS de esta lista, a menos que encuentres el SR9009 inyectable, y estés dispuesto a hacerlo un par de veces al día.

Mi opinión de los SARMS

ciclo sarms

Los SARMS son productos muy novedosos, que tienen pocas investigaciones, y es probable que tengan más riesgos de los que yo he comentado en este artículo. Esto es más serio que una dieta solo de proteinas, o un ejercicio pesado, etc…

Si quieres usarlos, usalos bajo tu propio riesgo, usa tu juicio y escucha a tu cuerpo.

Puedes comprar sarms online en Amazon

Si te has decidido a comprar SARMS, te voy a dar un tip. Yo utilizo los de Amazon, son muy eficaces y las ganancias se notan en cuesti√≥n de d√≠as… Obviamente no tienes que olvidarte de la suplementaci√≥n digamos ‘normal’.¬† Un aceite de pescado rico en Omega 3 es imprescindible, un protector de h√≠gado es muy importante y lo tienes que tener a mano siempre.

Y claramente, una buena proteína un buen pre-entreno te va a ayudar muchísimo, ya que tu síntesis proteica va a mejorar considerablemente gracias a los Sarms.

Por lo que, te voy a ense√Īar que es lo que yo utilizo durante un ciclo de sarms o un ciclo de esteroides, no te olvides de las cosas importantes, como el aceite de pescado y un protector omega 3.

32,00€
in stock
1 Nuevo Desde 32,00€
Amazon.es
56,90€
in stock
2 Nuevo Desde 56,90€
Amazon.es
19,81€
in stock
2 Nuevo Desde 19,52€
Amazon.es
Envío gratuito
29,85€
in stock
1 Nuevo Desde 29,85€
Amazon.es
22,99€
in stock
1 Nuevo Desde 22,99€
Amazon.es
72,99€
100,99
in stock
1 Nuevo Desde 72,99€
Amazon.es
41,90€
75,42
in stock
13 Nuevo Desde 41,90€
Amazon.es
Envío gratuito
25,90€
in stock
2 Nuevo Desde 20,94€
Amazon.es
24,90€
29,99
in stock
1 Nuevo Desde 24,90€
Amazon.es
Envío gratuito
Última actualización: 14 septiembre, 2019 15:37

¬ŅHas probado los SARM? ¬ŅVas a comenzar? Si es as√≠, ser√≠a genial si compartieras lo bueno y lo malo en los comentarios .

  1. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1007/s13539-011-0034-6/full
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898053/
  3.  http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/68/1/87.full
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2706130/
  5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936671/
  6. https://web.archive.org/web/20150504013406/http://www.toxicology.org/AI/P
  7. http://www.nature.com/articles/nm.3213.epdf
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343186
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4347663/

 

Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos was last modified: septiembre 7th, 2019 by admin