Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos

Los últimos diez años han dado lugar a una nueva y emocionante clase de drogas para mejorar el rendimiento. Se trata de una colección de compuestos llamados moduladores selectivos del receptor de andrógenos (SARMS). La investigación limitada sobre SARMS parece prometedora hasta el momento.


“Los estudios de los que hablo, están numerados de 1 a 10 y los puedes encontrar al final del artículo”


Los ciclos con SARMS desarrollan músculo y queman grasa a un nivel comparable a los esteroides, pero sin los efectos secundarios negativos de los esteroides. Actúan sobre tus hormonas, pero de una manera muy selectiva, y tienen un potencial muy importante a la hora de desarrollar el tejido muscular y la pérdida de grasa.

Las investigaciones de los SARMS son limitadas, ya que solo se han hecho experimentos en roedores, por lo que no hay muchas investigaciones en humanos para asegurar del todo, la seguridad de los SARMS. Podría haber efectos secundarios que aún no conocemos.

Jugar con tus hormonas es arriesgado, pero no tanto como si usarás esteroides anabólicos androgénicos.

Como hacer un ciclo con SARMS

Usar esteroides para aumentar sus hormonas,  es como intentar modificar un microchip con un mazo. Los esteroides te ayudan a desarrollar músculo, al aumentar la testosterona, lo que aumenta la síntesis de proteínas en tus células, la construcción de músculo y la quema de grasa.

Eso se considera el lado anabólico de los esteroides, y es genial. Pero los esteroides también interactúan con tu hígado, tu próstata, tu corazón, tus órganos sexuales (lo que produce la atrofia testicular en los hombres y agrandamiento del clítoris en las mujeres)…

Además de las características sexuales secundarias (profundidad de la voz, crecimiento del vello corporal, senos masculinos, acné, etc.). Todos estos efectos secundarios son la parte androgénica de los esteroides.

El problema con los esteroides es que tienen una relación anabólico-androgénica de 1:1, lo que significa que tienen la misma probabilidad, de producir atrofia testicular o agrandamiento del clítoris, que de desarrollar músculo o quemar la grasa corporal.

Aquí es donde entran en juego los SARMS. Son mucho más selectivos que los esteroides, con proporciones anabólico-androgénicas que empiezan en 3:1 y llegan a 90:1.

ciclo sarms

Esto significa que podrás aumentar el tejido muscular y perder grasa, sin preocuparte por la ginecomastia, la atrofia testicular, ni tampoco te convertirán en una mujer barbuda. Los SARMS, los puedes tomar por via oral, no hay necesidad de inyecciones.

Los SARMS también son legales, siempre y cuando los compres “solo con fines de investigación”. Si te fijas en las páginas web donde se venden SARMS, ellos incluyen un PDF en los que dicen “solo para fines de investigación de laboratorio” y “no para consumo humano”.

Vamos a hablar de algunos de los SARMS más conocidos y más usados por los atletas y los fisioculturistas.

MK-2866, (Ostarine) incrementa la masa muscular y quema la grasa

Con múltiples ensayos humanos publicados,  Ostarine MK-2866 (también llamado Ostarine) es uno de los SARMS mejor estudiados. En estos estudios, encontraron resultados muy benéficos para el crecimiento muscular y la pérdida de grasa.

Ostarine no muestra efectos secundarios significativos y es muy eficaz para desarrollar músculo.

Los médicos hicieron un ensayo con hombres y mujeres, donde les dieron dosis moderadas de Ostarine durante 12 semanas. En estas 12 semanas, ganaron 3 libras de músculo y perdieron 1 libra de grasa, sin cambios en la dieta o en ejercicio. [1]

Al mismo tiempo, los pacientes que sufren de cancer, vieron casi los mismos resultados, empleado las mismas dosis durante el mismo tiempo. [2]

No hubo efectos secundarios en ninguno de los estudios. Una libra de músculo al mes es aproximadamente lo que esperarías con una rutina de ejercicios muy dura, pero las personas que tomaron Ostarine en estos estudios, no hicieron ejercicio.

Asi que imaginate, si combinas una buena dieta y una buena rutina de entrenamiento, combinando esto con Ostarine, los resultados serían mucho mejores.

Efectos secundarios de MK-2866 (Ostarine)

En estos dos estudios no se encontraron efectos secundarios negativos. Sin embargo, las personas reportaron una supresión de la producción natural de testosterona a corto plazo, cuando se tomaron dosis altas de Ostarine durante 8-12 semanas.

Volvieron a producir testosterona de forma natural a las dos semanas de haber dejado de tomar Ostarine, sin la ayuda de ningun SERM (novaldex, clomifeno).

Las dosis que voy a poner a continuación, son mucho más bajas, y por un periodo de tiempo más corto, pero todavía hay un riesgo de la supresión de la producción natural de Testosterona, y posiblemente otros efectos secundarios que los investigadores aún no conocen. Y eso se debe a que cada cuerpo es un mundo y reacciona de una forma diferente.

Dosis de SARMs MK-2866 (Ostarine)

No hay recomendaciones oficiales de dosis para los ciclos de SARMS, y eso es porque todavía se están investigando. Las dosis que yo propongo, son dosis precavidas y conservadoras, y se basan en los estudios y en los informes anecdóticos que funcionan.

Para Ostarine, los fisioculturistas, tienen muchos beneficios con unas dosis de 15-20mg al día durante 4 semanas. Tienes que ser precavido, por lo que te aconsejo que te tomes al menos 4 semanas de descanso entre ciclo y ciclo para que tu sistema hormonal se pueda equilibrar antes de comenzar otro ciclo.

Ostarine, junto con los otros SARMS (a continuación), se empareja muy bien y dan resultados muy buenos cuando se emplea una rutina de intervalos de fuerza (HIIT).

 SARMs Ligandrol LGD-4033

Ligandrol LGD-4033, es uno de los SARMS mejor estudiados. Se han hecho varios estudios en humanos, con los siguientes resultados:

Los hombres sanos, sin ningún tipo de enfermedad que tomaron LGD-4033 durante 21 días, vieron un aumento significativo en la masa corporal de tejido muscular magro. El único efecto secundario fue la supresión de la producción natural de Testosterona a corto plazo (más sobre esto, a continuación). [3]

Un miligramo por día fue suficiente para causar un crecimiento muscular significativo. Cuanto mayor sea la dosis, más tejido muscular magro vas a obtener. En otro ensayo, los participantes tomaron dosis de hasta 22 mg / día sin efectos secundarios o problemas de seguridad [3].

En ratas, LGD-4033 aumenta la densidad ósea, la masa muscular y el deseo sexual, sin dañar el tejido prostático o hepático [3]. 

LGD-4033 no parece estimular la pérdida de grasa, por lo que si lo tomas solo, no te hará más delgado, sino que más musculoso.

Efectos secundarios SARMs LGD-4033

LGD-4033 es muy probable que suprima un poco tu producción natural de testosterona mientras lo usas. Sin embargo, este efecto secundario es de corta duración. [3]

Los participantes del estudio vieron que la supresión de la producción natural de Testosterona dependía de la dosis empleada, pero ninguno de ellos abandonó el rango del nivel optimo de la Testosterona, y los niveles volvieron a la normalidad en las siguientes 3 semanas después de dejar de tomar LGD-4033.

Si tu nivel natural de producción de Testosterona es bajo, es mejor que te alejes de todo tipo de SARMS o de esteroides anabólicos androgénicos.

Dosis de SARMs LGD-4033

Los participantes de los ensayos informan que tomaron de 2 a 5mg de LGD-4033 en una sola dosis diaria durante 4 semanas. Se ha demostrado que cuanto mayor es la dosis, más musculo magro vas a ganar, y más te bajará la producción natural de Testosterona.

Algunas personas toman hasta 15 mg por día durante períodos de tiempo mucho más largos, pero eso es más arriesgado.  Una vez que hayas acabado tu ciclo de 4 semanas de LGD-4033, es necesario que descanses al menos 4 semanas para volver a usar LGD-4033.

SARMs GW-501516

GW-501516 (Cardarine) no tiene ningún estudio humano publicado. En los roedores, sin embargo, muestra una gran promesa, como un ejercicio mimético:

Enciende muchos de los mismos genes que activarías yendo a correr o levantando pesas [4].

Usándolo sin hacer ningún tipo de ejercicio, si que da resultados, pero cuando los médicos hicieron una investigación con roedores, poniéndoles un ejercicio constante, los resultados se dispararon:

En la investigación con los ratones, combinando GW-501516 con 4 semanas de cardio regular, aumento el rendimiento en un 68%, la distancia en un 70% y duplicó la resistencia muscular en general. [4]

Haciendo un ejercicio constante, en los roedores, aumentó el crecimeinto mitocondrial en el músculo en un 50%, lo que significa que los músculos pueden generar más potencia sin fatigarse. [5]

También disminuyó la grasa, conservando a la vez los músculos (investigación en roedores). [4]

Efectos secundarios de GW-501516

Poco después de que GW-501516 fuera clasificado como un fármaco que mejora el rendimiento, comenzaron a aparecer informes que decían que el GW-501516 causaba cáncer en las ratas de laboratorio.

Sin embargo, como con la mayoría de las sustancias, el problema está en la dosis. Los estudios si que encontraron que GW-501516 es cancerígeno…pero estas ratas tomaban el equivalente humano de 2400mg por día, durante 2 años seguidos. [6]

Eso es aproximadamente x 240 de una dosis normal, tomada todos los días, durante 104 semanas seguidas en lugar de 4 semanas.

Los estudios no encontraron evidencia de que GW-501516 cause cáncer en una dosis normal, o incluso una dosis considerablemente más alta que una dosis normal.

Dejando de lado, el efecto cancerígeno que puedes tener, si tomas durante 2 años seguidos 2400mg al día (así son los estudios…), no encontraron otros efectos secundarios, y los fisioculturistas y los atletas que utilizan los SARMS, tampoco han informado ningun efecto secundario.

Es más, con el GW-501516, la supresión de la producción natural de testosterona, no existe.

De nuevo, sin embargo, eso no significa que no haya efectos secundarios. Es posible que simplemente no sepamos sobre ellos. Proceda con precaución.

Dosis de SARMs GW-501516

GW-501516 funciona mejor si lo divide en dos dosis diarias. Prueba 5 mg, por la mañana y 5mg  por la tarde, para obtener un total de 10 mg por día. Toma GW-501516 durante 4 semanas, y si quieres volver a usarlo, descansa al menos otras 4 semanas.

Es importante que tengas muy en cuenta que sin una dieta adecuada y sin un plan de ejercicios adecuado, no te esperes a grandes resultados.

El GW-501516 se combina bien con LGD-4033 y MK-2866.

SARMs S4 (Andarine)

S4 (Andarine) fue uno de los SARMS más antiguos. Fue popular en los Juegos Olímpicos de 2008, antes de que los SARMS fueran prohibidos en el atletismo profesional. Los usuarios reportan una fuerza modesta y ganancia muscular, así como una pérdida modesta de grasa.

S4 parece que funciona mejor si lo usas junto con otros SARMS. Se combina bien con MK-2866 y LGD-4033. Ambos suprimen la testosterona en dosis más altas, un efecto secundario que S4 puede contrarrestar.

Pero S4 tiene efectos secundarios únicos que pueden hacer que sea mejor omitir.

Efectos secundarios S4 Andarine

El gran efecto secundario con S4 es la anormalidad visual. No ha habido estudios oficiales al respecto, pero muchos usuarios informan sobre la percepción alterada del color y la ceguera nocturna (dificultad para ver en la oscuridad) después de tomar S4 durante un par de semanas.

Y esto se debe porque uno de los metabolitos de S4 se une a los receptores de sus ojos.  S4 es uno de los SARMS menos usados. Por una parte el efecto secundario que nos afecta a la vista es bastante peligroso, y por otra parte, el S4 es muy débil a la hora de mejorar el rendimiento, la resistencia, la masa muscular o la pérdida de peso.

Dosis de SARMs S4

Si decides tomar S4, toma 50 mg diarios, dividido en dos dosis de 25 mg. Al igual que con todos los otros SARMS de esta lista, tómelo diariamente durante 4 semanas, y luego espere al menos 4 semanas antes de comenzar otro ciclo.

SR9009 para resistencia y pérdida de grasa

SR9009 (Stenabolic), elogiado como “ejercicio en una píldora“, parece ser el complemento perfecto. En ratones, aumenta la resistencia y la quema de grasa, disminuye la inflamación y estimula el crecimiento de nuevas mitocondrias en las células musculares [7,8].

Las ratas obesas a las que se les inyectó SR9009 perdieron un 60% más de peso, que las ratas a las que se inyectó placebo, sin cambiar la dieta o el ejercicio. Asumiendo que SR9009 también funciona en humanos, suena genial. Pero la parte clave del estudio es que las ratas fueron inyectadas.

Tomar SR9009 por vía oral es bastante inútil. Tiene aproximadamente un 2% de biodisponibilidad oral, y su sistema lo borra casi al 2% [9].

Lo cual es una lástima, porque la mayoría de los fabricantes de SARMS venden SR9009 como un suplemento oral que no es apto para inyección.

Ellos dicen que funciona; los estudios muestran que no. Es mejor que gastes tu dinero en otro de los SARMS de esta lista, a menos que encuentres el SR9009 inyectable, y estés dispuesto a hacerlo un par de veces al día.

Mi opinión de los SARMS

ciclo sarms

Los SARMS son productos muy novedosos, que tienen pocas investigaciones, y es probable que tengan más riesgos de los que yo he comentado en este artículo. Esto es más serio que una dieta solo de proteinas, o un ejercicio pesado, etc…

Si quieres usarlos, usalos bajo tu propio riesgo, usa tu juicio y escucha a tu cuerpo.

Puedes comprar sarms online en Amazon

Si te has decidido a comprar SARMS, te voy a dar un tip. Yo utilizo los de Amazon, son muy eficaces y las ganancias se notan en cuestión de días… Obviamente no tienes que olvidarte de la suplementación digamos ‘normal’.  Un aceite de pescado rico en Omega 3 es imprescindible, un protector de hígado es muy importante y lo tienes que tener a mano siempre.

Y claramente, una buena proteína un buen pre-entreno te va a ayudar muchísimo, ya que tu síntesis proteica va a mejorar considerablemente gracias a los Sarms.

Por lo que, te voy a enseñar que es lo que yo utilizo durante un ciclo de sarms o un ciclo de esteroides, no te olvides de las cosas importantes, como el aceite de pescado y un protector omega 3.

Entonces los Sarms que yo utilizo son:

Los suplementos (Omega 3, protector hígado, proteínas y pre-entreno) son:

¿Has probado los SARM? ¿Vas a comenzar? Si es así, sería genial si compartieras lo bueno y lo malo en los comentarios .

  1. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1007/s13539-011-0034-6/full
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898053/
  3.  http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/68/1/87.full
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2706130/
  5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936671/
  6. https://web.archive.org/web/20150504013406/http://www.toxicology.org/AI/P
  7. http://www.nature.com/articles/nm.3213.epdf
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343186
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4347663/

 

Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos was last modified: octubre 11th, 2018 by WikiRoid

Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos
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WikiRoid

Entrenador personal. Me apasiona el Fitness y la lectura. Soy la Wikipedia del Fitness :)

6 comentarios sobre “Ciclo con SARMS – Moduladores selectivos

  • el 29 octubre, 2018 a las 04:06
    Permalink

    Donde consigo el protector hepático ? Es altamebtecreconebdable si quiero iniciar solo con ostarine ? Será mi primera vez..
    Que marca me recomiendas ? Vivo en México.

    Respuesta
    • el 29 octubre, 2018 a las 11:30
      Permalink

      Hola,

      En cualquier farmacia o tienda de suplementos. Pregunta por Liv52 o Silimarina, son de compra legal, tranquilo 🙂

      Respuesta
  • el 14 octubre, 2018 a las 15:41
    Permalink

    Hola, que opinión tienes acerca de la combinación de LGD4033 con testosterona como apoyo?. Gracias

    Respuesta
    • el 14 octubre, 2018 a las 17:15
      Permalink

      Hola ALejandro,

      Pues la verdad que veo como más apoyo el LGD4033 que la testosterona. Un monociclo de testosterona es el único que yo recomiendo, y si encima le añades el LGD4033, las ganancias serán tremendas. Y más, como me imagino que es tu primer contacto con los esteroides, corrígeme si me equivoco. Si lo haces bien con buenas dosis puedes tener buenas ganancias.

      Respuesta
  • el 13 abril, 2018 a las 07:51
    Permalink

    Se puede hacer un ciclo de sarms al terminar tu ciclo de eaas? Obvio haciendo el pct respectivo, creo que lo llaman puente pero no sé qué tan recomendable sea.

    Respuesta
    • el 16 abril, 2018 a las 06:49
      Permalink

      Hola!

      Si, efectivamente, los SARMS se usan como puente para mantener las ganancias de los EEAs. Veo que te has registrado en el foro, te recomiendo que pongas ahí todas tus dudas, y yo te contestaré.

      https://wikiroid.net/foro/

      Respuesta

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