Ya no es ningún secreto que la gente ha  estado usando diuréticos en el culturismo para perder peso rápido, mejor dicho ”perder el agua del cuerpo”.

Los diuréticos se usan en el culturismo para ayudar a estar más seco y definido antes de una competición de culturismo y / o sesión fotográfica. Voy a darte mi opinión personal sobre como usar de forma segura los diureticos en el culturismo.

Antes de nada, ten en cuenta que los diuréticos son para definición, y con esto quiero que entiendas que solo te sacarán el exceso de agua de tu cuerpo, pero no quemará grasa. No se utilizan para quemar grasa.

He usado los diureticos Aldactone y Dyazide en el pasado para poder perder de forma rápida el agua de mi cuerpo. Estos 2 diuréticos son probablemente 2 de los más leves que podrías usar. No son tan rápidos como Lasix, pero si son más seguros.

Nota del Editor – ¡He abierto de nuevo las asesorías! Si estás interesado manda un email a info@wikiroid.net y te explico que es lo que se ofrece.

Podría comentarte aquí ‘fantasías’ de la receta perfecta de diuréticos, pero sinceramente no puedo hacerlo, porque por lo general no hay una formula secreta estándar que tienes que seguir.

Cómo usar los diuréticos en el culturismo

Ten en cuenta que también cabe la posibilidad de usarlos y que te salga mal y que tires a la basura en el último minuto antes de subirte al escenario todo tu entrenamiento y dieta que hayas hecho antes de presentarte.

No solo eso, los diuréticos son extremadamente nocivos para tu cuerpo y definitivamente son estresantes para tus riñones. Creo que los diuréticos son responsables de muchos problemas renales entre los culturistas hoy en día.

Sí, los diuréticos pueden ayudar a quitarte el agua, pero he tenido momentos en los que ni siquiera podía dormirme en ninguna  postura porque estaba muy agotado de líquidos. Me faltaba agua en el cuerpo.

Si te hubieras roto el culo e hicieras las cosas bien antes de competir, entonces los diuréticos ni siquiera son necesarios. La única vez que los recomendaría es si tienes entre 2 y 3 kilos de peso para hacer una determinada clase de peso.

Mi consejo es que si no necesitas los diuréticos, no los uses. Así de fácil. Porque macho, hoy en día todo el mundo busca la píldora milagrosa y se olvidan de que tienen que entrenar a muerte, seguir una dieta a rajatabla y en general hacer las cosas bien.

Efectos secundarios de los diuréticos en el culturismo

Los diuréticos pueden causar problemas cardíacos, problemas renales, calambres musculares, pérdida de la función motora, bloqueos mentales y ataques cardíacos. ¡Tu cuerpo necesita una cierta cantidad de liquido para funcionar!

Sé que algunas personas van a usar los diuréticos independientemente, así que compartiré con vosotros cómo los usé cuando los usé.

Diurético Aldactona (espironolactona) para culturismo

Aldactone no debe usarse por más de 2-3 días MAX. Hay dos formas de usar este diurético y se deben seguir ciertas precauciones.

 

Para empezar, este diurético ahorra potasio, lo que significa que a medida que su cuerpo vierte agua y sodio, no excreta potasio. Esto también significa que no debe tomar potasio agregado durante el uso de aldactona, ya que puede deshacerse de su equilibrio de nutrientes y electrolitos.

Esto es bueno porque es menos probable que se produzcan calambres con el uso de la aldactona, sin embargo, aún pueden producirse calambres por la baja cantidad de líquido en el cuerpo, por lo que no estarás totalmente sin efectos secundarios si te pasas con las dosis y/o duración.

Usar una dosis de 50 mg / día de Aldactone es lo mejor, y trataría de usar tabletas de 25 mg y hacerlo dos veces al día. Si la competición es un sábado, lo usaría el miércoles y el jueves, y QUIZÁS el VIERNES si todavía me veo con retención de agua.

Pero en la mayoría de los casos, usar aldactone a solo 50 mg el miércoles y el jueves debería ser suficiente, y el viernes no bebas mucha gua, así de esta forma no será necesario tomar el diuretico el viernes también.

Recuerdo, hace tiempo que tome de golpe 50mg de aldactona un miercoles y me desperté a la mañana siguiente deseando no haberlo tomado, porque me dejo hecho mierda. Y eso pasó, porque ya estaba muy muy seco…

Afortunadamente para el sábado volví a tener una retención de agua decente en el cuerpo, para la competición.

No te incito a que los uses. En realidad si haces las cosa bien, el entrenamiento, la dieta, controlas el sodio, realmente no te hacen falta.

Diurético Dyazide para culturismo

Al igual que lasAldactona, Dyazide es también un diurético ahorrador de potasio y más comúnmente viene en tabletas de 12.5mg. Nuevamente, no debe tomar potasio adicional durante el uso de Dyazide, y su uso no debe extenderse por más de 2 días.

 

La forma más segura de usar este diurético es el día antes de la competición y la mañana de la competición si es necesario.

Dyazide tiene un efecto máximo el día que lo toma, por lo que saber a que horas tomarlo es sumamente importante. Equivocate con el momento cuando deberías de tomarlo y despídete de la dureza y la vascularidad de tus músculos.

Dyazide es más ”la pildora” de última hora donde la mayoría de los competidores solo toman 1 píldora por la noche y 1 a la mañana siguiente,  pero cágala con el ”timing” y tu cuerpo quedará hecho mierda. Así que el ”timing” de tomar Dyazide es MUY importante.

Te puede conseguir el primer puesto, o en su defecto, el último.

Diurético Lasix para culturismo

No te voy a mentir, sinceramente no tengo experiencia con el diurético Lasix, así que realmente no puedo decirte mucho sobre este diurético. Lo único que se al respecto, es que es uno de los diuréticos más potentes y su uso es de última hora.

Nunca lo he usado, porque simplemente me daba miedo de cagarla. Es un diurético de última hora, y si no te sienta bien, tiras a la basura todos tus años de entrenamientos y dietas.

No recomendaría este diurético a nadie, porque es una sorpresa de último minuto, que generalmente, es una pesadilla.

Diurético natural – Raíz de diente de león

La raíz del diente de león es un diurético natural mucho más suave y que realmente recomendaría. Con la raíz de diente de león, puede ajustar lentamente y evaluar tus resultados.

En verdad hay muchos alimentos diuréticos, pero este es uno de los que yo suelo utilizar y que me da buen resultado.

La mayoría de las raíces de diente de león con las que me he encontrado son 520 mg por dosis, y mi recomendación sobre su uso antes de una competencia es simple; tome 1 pastilla por la mañana y mira cómo te ves por la noche.

Tome otra píldora por la noche y mira cómo te ves por la mañana. Continúe haciendo esto hasta que sienta que tiene un equilibrio perfecto entre la musculatura y la definición. ¡¡Eso es!!

Si tomas raíz de diente de león por 3 días y sientes que tu piel es delgada como el papel, deja de usarla. Si sientes que puedes continuar, continúa con el régimen hasta la competición si es necesario.

Mi opinión personal sobre el uso de diuréticos en el culturismo

Mi opinión sobre la mayoría de los culturistas es que nunca sienten que están haciendo lo suficiente o tomando suficiente sin importar qué.

Así que, naturalmente, tomarán todo lo que puedan tener en sus manos en su búsqueda de la perfección (noticias, ¡nunca alcanzarás la perfección!). Ni con esteroides, ya que la perfección es algo relativo.. siempre va a haber alguien mejor que tu, o que el jurado tenga otra opinión.

Gran parte del tiempo, si se esforzarán y dejaran que la naturaleza siguiera su curso, les habría ido mucho mejor en lugar de obligar a su cuerpo a sacar agua en el último minuto con diuréticos.

Hay culturistas que no pueden aguantar un régimen durante meses, pero si que pueden soportar tomar diuréticos durante unos días. Pero adivina que, los diuréticos no queman la grasa.

He conocido muchos culturistas que se ven inchados y se toman diuréticos para sacar el agua, pero el problema es que no es agua, sino grasa.(JA JA JA)

Cualquiera que sea la ruta que elija, recuerde que la salud debe ser una prioridad.

Tampoco vale la pena tener calambres hasta el punto de que no se puede ejecutar una pose en el escenario. Piense en todo el esfuerzo y el tiempo que dedica al trabajo de preparación para la competencia. ¿Quieres destruirlo todo en el último minuto?

Puedes encontrar Diureticos Naturales en Amazon, realmente efectivos

En el mundo del culturismo se utilizan todo tipo de diureticos, unos más fuertes que otros. Pero si eres una atleta dedicado, como ya te he comentado tomar pastillas diureticas como las que te he explicado anteriormente te pueden perjudiciar bastante, por lo que lo que yo te recomiendo es tomar diureticos totalmente naturales.

Yo personalmente utilizo diureticos naturales, y de hecho los compro en Amazon. A continuación te enseño cuales son los que yo tomo, cualquiera de ellos de va a servir y mucho, confía en mis palabras. Son unos diureticos naturales muy buenos que harán su efecto en cuestión de días. Te vas a ver más seco, con más vascularidad.