Curl de bíceps alterno tipo martillo

Si lo que quieres es aumentar tus bíceps, uno de los mejores ejercicios que deberías de hacer es el curl de bíceps alterno tipo martillo. Es uno de los ejercicios fundamentales para ganar masa muscular en tus biceps.

 

WikiRoid

Entrenador personal. Me apasiona el Fitness y la lectura. Soy la Wikipedia del Fitness :)

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